20
七件事 一个坚强的女人永远不会为你做
(英语).在一个关系往往建立在妥协基础上的世界中,健康让步与破坏性的自我牺牲之间有着细微的界限. 强大的女人直觉地感受到了这条线,从不越过这条线. 他们的内在核心、自尊和对自己价值的明确理解,使他们得以在相互尊重而不是单方面牺牲的基础上建立关系。
关系心理学领域的现代研究表明,基于平等和维护各自个性的伙伴关系是双方最稳定和最满意的. 了解一个强大的女人永远不会跨越的界限,即使为了一个被爱的人,也有助于建立健康和谐的关系.
一、导 言 拒绝自己的价值观和原则
一个坚强的女人永远不会放弃塑造她个性的基本价值观. 她的道德指南针是多年经验,反思和自觉选择的结果.
根据在"个性与社会心理学杂志"上发表的一项研究,为了关系而放弃价值观的人在73%的案例中都经历了深深的失望和内部冲突,这不可避免地影响了这些关系的质量.
一个坚强的女人明白妥协和背叛之间的区别. 她愿意在日常事务中做出健康的权衡,
- 她不会闭上眼睛不尊重自己或他人。
- 不要为了关系而牺牲道德原则。
- 将不接受违背她核心信仰的行为或生活方式
2. 拒绝职业和职业抱负
职业自我实现是现代妇女个人身份最重要的组成部分。 强壮的女人永远不会为男人而完全牺牲自己的职业道路.
(英语).国际劳工组织的数据显示,在关系中保持专业身份的妇女表现出更高的心理健康水平和财政稳定性。 这直接影响到关系的质量,为伙伴关系奠定更坚实的基础。
强壮的女性可以适应自己的职业轨迹,为兼顾家庭与工作找到创造性的解决方案,但她永远不会在伴侣的要求下完全放弃职业自我实现.
健康的关系并非完全放弃事业,而是表明:
- 相互支持两个伙伴的专业愿望
- 具有共同目标的联合职业规划
- 根据情况灵活分配角色.
3个 切断重要的社会联系
社交圈不仅是娱乐的源泉,也是重要的支撑系统和个人身份的一部分. 一个强壮的女人永远不会应伴侣的要求抛弃自己的亲友.
“要求将妇女从社会网络中隔离出去是有毒或虐待关系的第一个迹象。 一个坚强的女人承认这个要求是一面红旗,永远不会屈服于这样的最后通牒. ? 。 。 。
哈佛大学的心理学家认为,社会联系的质量是长期幸福和健康的关键预测者之一. 一个坚强的女人直觉地理解了这个事实:
- 在与伴侣相处的时间和社会圈子之间保持平衡
- 渴望把一个伙伴融入他的社交圈子 和朋友见面
- 保持独立的社会联系,作为个人支持的重要来源
4个 接受不尊重的态度
自尊是坚强妇女建立生活的基础。 她永远不会接受一种不尊重的态度,不管它是多么的"善意"可能伪装.
对关系心理学的研究表明,如果不加以控制,不尊重往往随时间而增加。 开始时作为"无害"的笑话或偶尔的忽略,可能升级为系统性的情感虐待.
一个强壮的女人具有高度的情感智慧,可以让她识别各种形式的不尊重.
- 损害她的意见、感情或成就
- 贬低评论或"笑话"而牺牲其缺点
- 忽视他们的需求和愿望
- 在明确标明个人边界后侵犯个人边界
(英语).在健康关系中,相互尊重不是特权而是标准。 坚强的妇女不怕坚持这一标准,愿意离开缺乏尊重的关系。
5.五. 完全解除关系中的身份
对爱的最常见误解之一是,两个人在失去个性后应该“团结起来”。 一个强壮的女人绝对不会让自己的身份如此消失。
“真正的亲密关系产生于两个人,而不是相互吸收的结果。 健康的关系的悖论是,你必须成为自己才能真正与他人联系.
关系心理学中的区别概念强调在亲缘关系背景下保持自主的重要性. 强壮的女人:
- 保持自己的爱好和兴趣 除了与伴侣分享
- 你有私人空间和时间 由你自行决定
- 不要失去你的内心和需要
- 不论关系状况如何,作为一个人发展
6个 忽视你的情感需求
情感幸福不是奢侈品,而是过上充实生活的必要条件. 一个强壮的女人永远不会系统性地忽视她对伴侣的安慰的情感需求.
目前对情绪神经科学的研究证实,长期压制情绪需求会导致严重的心理和生理后果,包括:
- 慢性压力及其物理表现
- 情绪激动和冷漠
- 精神疾病
- 失去同情和感情亲密
健康的关系为表达从欢乐到愤怒到恐惧的全部情感创造了安全空间. 强壮的女人:
- 开诚布公,尊重你的情感需求
- 不要为了维护和平而压制负面情绪
- 维护你得到感情支持的权利
7个 为了关系放弃担保
根据马斯洛的金字塔,安全是人类的基本需要之一。 一个强壮的女人永远不会为了关系而牺牲自己的身体,情感或经济安全.
统计数字显示一种令人不安的趋势:妇女往往由于感情上的感情或社会压力而保持潜在的危险关系。 一个强壮的女人意识到这种危险,从不把关系置于安全之上.
关系中的安全包括几个方面:
- 人身安全 不存在任何形式的人身暴力或这种暴力的威胁
- 情绪安全 缺乏系统的情绪压力、操纵和燃气
- 财政保障 保持财政独立和防范经济暴力
- 社会保障 与外界保持联系的能力
结论: 平衡的力量
拒绝破坏我们尊严,人格完整,安全的东西的能力,并不是自私的表现,而是情感成熟和自尊的表现. 强有力的妇女建立基于相互尊重、支持和承认每个伴侣个性的关系。
必须认识到,真正的力量不是僵硬和顽固不化,而是认识和作出符合自己价值观的选择的能力。 坚强的妇女愿意在不违背其实质的情况下妥协,在影响其基本价值观的事项上毫不动摇。
归根结底,与强势女性的关系不是争夺统治权,而是两个自给自足的个人选择在一起的舞蹈,不是因为依赖或害怕孤独,而是出于自由而有意识地决定建立共同的未来,同时保持自己.
术语表
情感智力
认识、理解和管理自己和他人情绪的能力。 包括自我意识、自我控制、同情心和人际交流技能。
燃气
一种心理操纵形式,在这种操纵中,一个人使另一个人怀疑他们对现实,记忆或常识的感知是否充分. 它经常被用来控制关系.
关系中的差异
一个心理学概念,描述在亲密关系中保持个性和自主性的能力. 高度的分化可以让你保持与伴侣的情感联系,而不解除你的身份.
个人边界
心理、情感和身体限制一个人与他人的关系。 健康的界限定义了在互动中什么行为是可接受和不可接受的.
经济暴力
虐待者控制受害者获得经济资源的一种家庭暴力形式,造成了经济上的依赖。 它可能包括禁止工作、控制收入或为受害者制造债务。
自我实现
在心理学中——最完整的披露过程和一个人个人潜力的实现. 根据马斯洛的需求等级,自我实现位于金字塔的顶端,在满足了更多的基本需求后成为可能.
