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9 个迹象显示你正在冒险,但故意
他们会让你相信 你会面对无法预料的困难 继续朝着你的目标前进
(英语).生活中的每一成功都需要一定的风险. 没有走出舒适区,没有决定,就没有成就,其结果是绝对概率无法预测的. 然而,鲁莽的冒险主义和蓄意冒险之间有着根本的区别。 前者往往导致失败,后者为新的机会和个人成长打开了大门。
你怎么知道你的冒险行动是基于合理的分析和计算,而不是冲动? 你如何确保你准备好 应对可能的困难? 在本篇文章中,我们将研究9个关键标志,这些标志有助于确定你的行为是否具有危险性,但也具有故意。
蓄意的风险不是没有恐惧,而是在准备、分析和个人资源的帮助下,有意识地克服恐惧。
一、导 言 你仔细分析了所有可用的数据
蓄意风险的第一个和最明显的迹象是对现有资料的透彻分析。 与关于情绪提升的冲动决定不同,故意风险总是基于事实和数据.
定性分析的关键方面包括:
- 从可靠来源收集相关信息
- 对数据可靠性的重要评估
- 考虑不同的观点和观点
- 分析(本人和其他人)在类似情况下的经验
2. 国家 你有一个明确的行动计划和一个B计划。
风险总是伴随着结构化的行动计划。 这并不意味着你已经预测了每一次可能的转折, 但你清楚知道所需步骤和资源的顺序。
更重要的是制定B计划 — — 甚至B和G计划。 战略思维涉及为不同的情景,包括最不合适的情景做准备。
“没有风对无地航行的船只有利。” 卢修斯·安妮乌斯·塞内卡
有效应急计划的组成部分:
- 确定可能需要改变战略的要点
- 为最可能出现的问题拟订其他解决办法
- 创造资源缓冲(临时、金融、能源)
- “退出点”的定义——何时承认失败和尽量减少损失
(英语).3个 你已经评估了潜在的损失 并做好了准备
所考虑的风险总是涉及对可能的负面影响进行清醒的评估。 你事先决定了如果你失败了你会失去什么 而你为结果做好了心理准备
这包括:
- 资金损失(确定您愿意损失的最高金额)
- 花费的时间(你愿意投资多少时间而不保证结果)
- 情感和心理代价(可能的压力、挫折感)
- 声誉风险(失败如何影响你在专业或社会环境中的地位)
4个 你对自己的技能有信心还是有专家
考虑的风险是基于对自身能力的适当评估。 你们清楚了解成功实施计划所需的技能和知识,或者掌握这些技能和知识,或者吸引适当的专家。
决策方面的研究表明,人们常常高估自己的能力,这种现象被称为"邓宁-克鲁格效应". 所考虑的风险涉及严格审视个人的能力,并愿意承认需要额外培训或援助的领域。
加强这一层面的战略:
- 有关领域的定期培训
- 创建专业联系网,您可寻求咨询
- 愿意投资于专家咨询
- 实践尽可能接近现实
5.五. 你知道你的动机和目的
蓄意风险始终具有明确的目的和深刻的动机。 你明白你为什么要冒这个险 以及成功结果会带来的价值 在面临不可避免的挑战时,这对于保持积极性至关重要。
研究人们在不确定情况下的行为的心理学家指出,明确了解他们的动机可大大提高心理稳定性和实现目标的可能性.
“有生存理由的人几乎可以忍受任何一种方式。” - 弗里德里希・尼采
为加强这一方面,应该向自己提出几个问题:
- 为什么这个目标对我个人很重要?
- 实现这一目标与我的核心价值有何关系?
- 如果我不采取这种冒险的行动,
- 如果我不尝试,
6个 你为成功和失败规定了明确的标准。
面对蓄意的风险,总是有预先确定的标准可供评估结果。 这可以防止两个共同的陷阱:过早放弃有希望的方向和无休止地将资源投资于一个没有希望的企业。
这些标准应为:
- 具体和可衡量
- 时限
- 实事求是,但雄心勃勃。
- 灵活,在重大因素发生变化时能够进行调整
7个 你学会了在紧张的情况下处理你的情绪
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故意风险与情绪智能和在紧张情况下保持清晰度的能力密不可分. 无法避免的困难和意外情况将考验你的心理适应能力。
神经科学研究显示,严重应激激活了负责情绪反应的大脑的四肢系统,限制了前额皮层的功能,后者负责理性思维. 因此,在面对不确定性的情况下,管理你的情绪反应对于作出高质量的决策至关重要。
有效的情绪调控做法包括:
- 定期冥想和呼吸练习
- 保持日记,以反思和了解情感模式
- 认知重新评估技术(改变对情况的解释)
- 减少压力的体育活动
8. 国家 你愿意从你的错误中吸取教训。
故意风险涉及从失败中学习的意愿,并根据经验调整你的方法. 这就是心理学家所谓的增长心态 — — 相信能力和智能可以通过努力和经验得到发展。
根据斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克(Carol Dweck)的研究,从长远来看,有增长导向的人取得了更好的成果,特别是在与不确定性和克服障碍的必要性有关的领域.
这种办法的实际方面包括:
- 定期分析其行动的结果(成功和不成功)
- 经验教训记录
- 执行下列重迭的调整
- 将错误视为宝贵的信息来源,而不是个人的失败
9. 国家 你创造了一个支持性的环境。
最后但并非最不重要的是,蓄意风险的迹象是社会支持。 研究表明,拥有支持性社交网络的人在面对困难时表现出更高的韧性,从失败中恢复得更快.
支助性环境可以采取多种形式:
- 具有相关领域经验的导师或导师
- 遵循同样道路的人,
- 交流经验的专业社区
- 提供情感支持的人
结论:从风险到意识成就
故意风险并不是谨慎的对立面,而是其演变。 它是在不确定的情况下采取行动的能力,依靠认真的分析、准备和个人资源。
这9个属性为风险但潜在影响大的行动提供了坚实的基础. 它们不能保证成功 — — 风险区没有绝对的保障 — — 但它们大大增加了你们的机会,同样重要的是,最大限度地减少可能的负面后果。
记住,伟大的成就很少在舒适和可预测的情况下发生。 有意承担风险的能力是一种技能,可以而且应该由那些努力取得突出成果和充分自我实现的人来发展。
故意风险是梦想与实现梦想、潜力与实现梦想之间的桥梁。
词汇表
风险管理
作出和执行旨在减少不良结果的可能性和尽量减少可能损失的管理决定的过程。
邓宁-克鲁格效应
隐性认知失真,一种认知失真,当资历低的人做出错误的结论,做出糟糕的决定,并且由于技能水平低而无法识别自己的错误时,这种认知失真.
增长导向(增长思维)
相信人的能力和智慧可以通过奉献,良好的策略,以及接受他人的帮助来发展. 与固定思维(固定心态)相反.
情感智力
一个人能够识别情绪,理解他人和自身的意图,动机和欲望,管理自己和他人的情绪以解决实际问题.
认知重新评估
一种情绪调节策略,它涉及改变一个人对某种情况的看法,以改变他们对此的情绪反应.
四肢系统
位于丘脑两侧的大脑结构整体,直接位于大脑皮层之下. 它在身体的情感,记忆和自动反应的形成中起着重要的作用.
前额皮质
大脑前叶的部分负责规划复杂的认知行为,做出决策并规范社会行为.
