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双底不错 : 背叛你虚伪的九次行动
(英语).当好成为面具时: 好意变成伪善
Søren Kierkegaard写道,“最危险的欺骗是自我欺骗”。 现代心理学证实,68%的人经常进行违背其信仰的行为,真诚相信自己的正义. 我们分析了9项社会认可的行动,事实上这些行动是虚伪的微妙形式。
一、导 言 " 拯救 " 欺骗: " 我不想让她难过!
马萨诸塞大学的一项研究发现,60%的谎言是“为了他人的利益”而制造的。 但神经科学家警告,虚假的赞美会激活大脑的岛叶,即造成恶心的区域. 或者,"你的发型是大胆的!" 你觉得她怎么样? - 将焦点转移到对话者的意见上。
(英语).2. 国家 毒性:"一切都会好的!"
哈佛心理学家 苏珊·大卫称之为“情感帝国主义 ” 。 当你对受苦的人说"不要悲伤"时,你:
- 你剥夺了他的感受权
- 创造“ 正常” 的压力
3个 环境伪善:"我买了个生态袋!" (订购5包塑料杯)
道德许可现象:一种“好”的行动使人们产生伤害权的幻觉。 《消费者心理学杂志》的一项研究:电动车辆的所有人违反交通规则的可能性增加23%。 建议:保持"生态预算"——生态行动与"吸收"的比例.
4个 女权主义表现:"我支持女人!". (直到他们和我竞争)
耶鲁大学实验:70%的男性赞成女性化职业("作者"),但只有12%的人愿意接受女性领导. Lifehack:通过哈佛隐形协会测试(IAT)来揭示隐藏的偏见.
5.五. 数字慈善: 慈善闪光暴徒的背书而不是真正的帮助
“懒惰主义”现象(懒惰主义):据Sage Journals说, 92%的在线参与者从未捐款. 解决方案 : 设定规则 - 对于10股1个真实动作(甚至基金中的QQ100).
(中文(简体) ).6个 饮食裁判所: "你真的想要这个蛋糕?"
饮食行为 研究:80%的关于他人食用的评论都是对自己限制的预测. 防卫: 谢谢你的关心! 我今天的选择是...
7个 家庭受害者: "我这样做是为了孩子们!" (给他们展示一个不快乐的生活模式)
根据美国心理学会的说法,殉难父母的子女患焦虑症的可能性是2.3倍. 选择:列出一个“谁”和“为什么”的清单 — — 目标往往只有40%相同。
8. 国家 事业利他主义:"我会帮助一个同事!" (证明我的不可取代)
《应用心理学杂志》的一项实验发现,65%的“不感兴趣的”工作帮助是出于隐藏的竞争。 如果认为“如果他比我好呢?”
9. 国家 精神自私:“我为你的健康祈祷”(没有实际支持)
根据皮尤研究中心的一项研究,78%的信徒认为祈祷是足够的帮助. 但神经科学家警告说,有实际帮助的大脑活动会增加300%的强度. "三丙"之规:同情+字+助.
你怎么打破循环? 3 认证步骤
- 保留一份“理由日记 ” — — 记录您行动合理化的时刻
- 练习诚实镜像 : 在你采取行动之前,问:“谁真正需要它? “
- 每周一次打破一次社会会议(例如,删除“没关系”一词)。
词汇表
道德许可
做好事后为不道德行为辩护的倾向
唯心主义
社交网络中的修养活动,制造社会参与的幻觉
IAT测试
识别隐藏认知偏见的方法
“恶行是对美德的赞扬。” - 弗朗索瓦·德拉罗什福考尔德
