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动态冥想: 如何移动成为身体的祈祷
(英语).动态冥想: 数字压力时代的舞蹈思想
虽然世界沉迷于静态瑜伽的姿势,但动态-用意.in.ua提供了一个革命性的方法:通过自发运动冥想. 这不是练习。 实践混沌成为秩序的工具,舞蹈成为潜意识的语言.
自发性神经生物学: 为什么?
(英语).剑桥大学的一项研究(2020年)发现,20分钟的自由流动:
- 发动 岛 身体认识中心
- 减少活动 扁桃体 40%(恐惧区)
- 将心律与运动模式同步
5 动态做法原则
- 弃置控制 : 让身体在没有计划的情况下移动
- 注重微运动:颤抖、叮当、鹅头
- 即兴声:咆哮、笑声、自发声
- 自行车:活动15分钟_观察5分钟
- 纠正感觉:在会后保留一份“人日记”
从动态-medition.in.ua得到的"三层"技术
门户的唯一方法:
- 物理层 : 无肌肉的“从骨骼”运动
- 情感层: 通过手势表达感情
- 心理层 : 视能量为流体物质
(韩语).7 意外影响(根据网站审查)
- 2周内改善周边视野
- 将气候依赖性减少65%
- 提高解决家务的创造性
- 慢性肌肉夹的自发分辨率
- 增强对他人情绪的直觉理解
- 使无药睡眠周期正常化
- “身体记忆”的出现——重复复杂运动的能力
词汇表
金美学智能
控制身体和处理身体经历的能力
倾斜
物体部分在空间的位置
共鸣
身体节奏与外部刺激同步
" 动态冥想是与自己的解剖学的对话。 每个运动都是字母,每个颤抖都是诗歌.
- 门户动态-medtation.in.ua的材料
