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作为治疗的创造性: 如何用双手制造的东西 充满生命 给它带来新的意义
(韩语).手动革命: 一根针和锤子如何重新连接大脑
在数字消费的时代,用扬声器和燃烧的木头编织成了一种抵抗行为. 神经科学家已经证明了 当我们用手创造事物时 大脑激活古老的游乐区就是那些在原始人雕刻第一块石斧时着火的人
创造力的神经化学: 为什么我们需要这个?
(英语).根据美国心理学会的说法,40分钟的针线工作:
- 将皮质醇降低27%
- 刺激多巴胺的生产(+19%)
- 激活河马营 – 记忆区
初学者的3条规则:
- 选择材料, 触觉 (大呼,木,粘土)
- 从15分钟的课开始,
- 照下第一个结果,即使看起来不完美。
从粘土到神经元: 工艺如何改变思维
B. Griffiths博士作为心灵的乐器在手,描述了陶瓷现象:
- 空间思维培训(在STEM测试方面增加23%)
- 通过窗体元化开发情感智能
- 学会接受不完美为美学
(英语).DIY-解毒剂: 4个防止数码成瘾的步骤
创建个人仪式 :
- 选择一个没有设备的“ 异常角”
- 使用天然材料作为抗压力过滤器
- 混合技术(缝纫+环氧树脂)
- 在镜子前为您的工作安排一个“时尚秀”
词汇表
流量状态
活动完全沉浸的精神状态
神经弹性
大脑形成新神经连接的能力
触觉智能
通过触摸发展认知能力
“手工工作是手指和灵魂之间的对话。 每缝是一字,每图是一诗.
- E. Warren,艺术治疗师
