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Modesty vs 自我实现 : 如何不被你的美德牵制
(英语).当谦虚变成笼子时: 静静叛乱的科学
美德的悖论:为什么"不倾斜"是危险的
哈佛大学的一项商业评论研究发现,68%自称为“现代”的雇员获得晋升的次数比同事少37%。 但如何区分健康的谦虚与自我约束的行为? 答案在于神经化学: 血清素的过量与野心的不断抑制产生舒适的幻觉.
(韩语).5 有毒污点
- 闭合圆形效果编号 : 您重写您的邮件 7+ 次, 删除提及您的成就 。
- 冒牌综合症编号 : 即使成功,也说“我只是幸运”(根据自然,在STEM中,典型的是82%的妇女)。
- 财务盲目:尽管你知道技能的市场价格,但拒绝要求奖金.
- 外交自费编号 : 总是屈服于争论, 即使有事实。
- 认知不正确你被称赞时感到内疚
变形 : 如何把谦虚变成工具
心理学家Albert Bandura证明: 自我效能 生产率提高了48%。 但这需要内在潜力和外在世界之间的桥梁. 分三个步骤建造:
- 锁定技术在一件重要事件之前,请记住你的三个真正成就(即使是小成就).
- 20/80的谦虚规则80%的时间听,20% - 做一个合理的陈述 关于你自己。
- 对比度游戏编号 : 在谈判中,首先表达别人的想法,然后补充: “为了补充所说的话,我发展......”。
案件:玛丽亚的故事
一名软件工程师在阴影中工作了8年,他开始了"影响日记",记录了她的解决方案如何改变产品. 6个月后,她在业绩审查会上出示了录音——她得到了该部门的管理.
(英语).词汇表
自我效能
相信通过管理自己行动实现目标的能力
冒牌综合症
一个人贬低其成就的心理现象
认知不正确
在实际行为与自尊之间的冲突中精神不适
哲学总结: 摩斯提不是敌人,但它需要控制你的个性 正如尼采所说:“不能命令自己的人永远是奴隶。 “
