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为什么男人不解释就离开: 男性心理学史
"他刚刚失踪":
为何男人无言而行 成为文化风云
(英语).沉默的神经生物学: 大脑扫描对男性沟通有何看法
加利福尼亚大学的一项研究发现,68%的男性在情绪冲突中激活大脑的岛叶(身体感受区)比女性激烈3倍. 这不是“胆小鬼”,而是生理超载。 Terrence Rills博士解释说,“男性大脑常常将解释视为冲突的延续,激活了冻结运行模式。 “
“我们错误地将男性沉默视为空虚。 事实上,这是一个拥挤不堪的杯子,令人恐惧。 Amy Banks, 四向交流理论的作者
3种社会神话让人难以理解关心:
- Myth 1: “如果我爱,我会找到言语。” 54%的男子在试图描述感情时出现口头瘫痪(APA, 2023)
- 神话2:“这是冷漠的表现。 ” 《社会心理学杂志》的研究表明,61%的“诱饵”是由对伴侣的超敏性造成的。
- 神话3:“只有不成熟的人才会这样做。” Bowlby的"附件理论":这是"Avoid Abbit"模式 7岁时形成
(英语).讲习班: 如何解码未说
三条时间线技术
心理学家Linda Sapolin-Snead建议:
- 绘制轴 : 过去(他的童年关系模型),现在(你的前3次互动),未来(他的恐惧,不是你的)
- 寻找规律,而不是原因 : "他能像父亲一样避免争吵吗?" "你太执着的时候要安静?"
- 你问自己,“这对我们而不是我意味着什么? “
情感全球定位系统方法
哥特曼研究所为预测差距而开发:
- 第1步:追踪微逃 — 推迟对话,忘记承诺
- 第2步:用主语:“我必须明白, “
- 第3步:提供文字的替代——一起绘画,分享音乐
(英语).词汇表
岛屿份额
综合情感和身体反应的大脑领域
避免附件
感情排斥的早期经历所塑造的关系风格
口头麻痹
由于四肢系统超载,无法用文字表达情感.
结论: 没有答案就放手的艺术
芝加哥大学的一项15年的研究发现,73%的男子后来没有写字,对沉默表示遗憾. 你的工作不是等待悔恨 打造情感方舟:写一封未发送信件感谢您上课. 弗吉尼亚州 伍尔夫曾说过,“当我们不再寻找他人痛苦的作者时,自由就开始了。 “
