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从伙伴关系到母性: 如何打破关系中的超保护循环
(英语).美国心理学协会的一项研究发现,63%的女性不知不觉地与伴侣重现亲子关系. 但为什么成功的女性会变成情感保姆? 利用Harriet Lerner博士的方法 讨论编码的神经生物学和5个重设策略
为什么我们成为代孕母亲?
(英语).神经心理学家Amir Levin博士在《附件》中解释说,照料模式在玄武岩群中构成“居住环”。 三个危险的标记:
- 控制78%的家庭解决方案
- 对他失败感到愧疚
- 情感预测 ("他不能没有我")
战略1:情感差异
关系研究所的John Gottman博士:
止语技术
- 选择一个代码单词( 如“ 蝴蝶 ”)
- 在为搭档负责时大声说出来
- 在观察日记中记录案件
战略2:情感工作经济学
(英语).根据社会学家Arleigh Hokschild的系统绘制一份责任地图:
- 绿色部门:其责任领域
- 黄:合作挑战
- 红色:你的专属承诺
战略3:基于作用的戒毒
从Gestalt运动 治疗:
"任务对话".
- 戴不同的帽子:“妇女”和“母亲”
- 在每个图像中交替表达想法
- 记录相互冲突的装置
战略4:神经弹性健康装置
《社会心理学杂志》建议:
21日挑战"暂停"
一、导 言 在帮助你的搭档之前,数到10
2. 国家 问问你自己 “你是否需要解决办法或支持? “
3个 每天减少“救援行动”的次数
战略5:性重置
据金赛研究所统计,母性会减少68%的性欲. 如何还原火花:
- 创建禁忌词典( 禁止在卧室使用家庭词汇)
- 角色扮演游戏"与陌生人约会"
- 5 秒触摸技术前的重要对话
词汇表
情感劳动
在关系中保持情感舒适的无形工作
代码依赖性
需要控制伴侣的情绪
巴萨尔帮派
负责形成习惯的大脑结构
角色差别
明确划分一对一的社会功能
