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女人如何让男人上钩: 情感陷阱的心理学和如何避免这些陷阱
(英语).情感悬钩: 为什么我们自愿放弃绳子?
附属神经化学: 当爱如破.
加州大学伯克利分校的研究表明,浪漫成瘾激活了与吸毒成瘾相同的多巴胺途径. 妇女直觉地利用进化机制,往往制造“情感摇摆 ” — — 交替的亲密关系和距离,使皮质醇产量增加了27%(根据《社会心理学杂志》)。 这不是纯粹的操纵,而是对古代生存模式的无意识的复制.
在四肢系统一级工作的前3项战略:
- 泽加尔尼克效应: 90%的不完全行动被记住(关系,在冲突中被低估)
- 游戏: 将关系置于“可以实现但得不到保证的奖励”模式
- 附件的缩写 : 从男人的童年关系中复制行为模式
(英语).如何认识不健康动态: 家庭治疗师名单
你对想要一个人感到内疚
你的成就“偶然”被贬低
冲突总是以你的道歉结束。
您经常被提醒为伴侣的“受害者”。 “
Lifehack:情感解毒技术
一、导 言 列出你违背意愿的五种情况
2. 国家 写入备选行动方案
3个 让他们在精神上生活, 修复身体的反应
4个 每周增加10%的自力更生剂量
其它游戏 : 4 自然关系原则
- 透明度原则: “我会告诉你我想要什么,但我会接受你的拒绝。 “
- 保存情绪 : 不要花费超过20%的资源用于关系
- 情感主权: 拒绝救援和强迫羁押
- 孤独的权利: 有意识地选择在一起 不一定
(英语).词汇表
关系成因: 有意识地引入游戏元素来管理兴趣
代码依赖性 : 自尊取决于对他人的控制的模式
泽加尔尼克效应: 对未完成行动进行更好的记忆的心理现象
“成熟的关系是两个人创造第三个现实而不失去自己。” - Bashny.net (英语).
