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父母抚养的院落: 儿童意识生态学
(英语).儿童心理结构: 复杂因素的形成
耶鲁大学的一项研究(2023年)发现,72%的成年神经模式起源于3至7岁之间. 神经心理学家用“湿粘土效应”来解释这种现象 — — 即儿童的大脑的可塑性,它甚至记录了父母的反应。
综合体转移的前3个机制
- 情感回响儿童父母创伤的无意识生殖
- 镜像神经元模仿父母的恐惧作为一种演变机制
- 认知扭曲“保护性”设施的超额递减
(英语).5个家长的词 使心理瘫痪
语言塑造现实:匆忙中说的话成为人格的基础. - 柳德米拉·彼得兰诺夫斯卡娅
- “不要让我感到羞耻” — — 慢性羞耻的形成
- "你是一个女孩/男孩"——性别限制
- “我们给了你一切 ” — — 情感债务综合症
案例:赞美如何变成毒药
儿童心理学杂志的一项研究发现,评价赞美("你是最聪明的")比程序赞美("你做了多么有趣!")减少了23%的动机. 神经科学家通过激活状态丧失的恐惧区来解释这一点.
意识的抗病毒程序
步骤1:模式识别
《家庭法》 哥特曼研究所的方法:
- 列出重复的家族语句
- 注意那些引发情绪反应的
- 对他们起源进行"考古学"
(英语).步骤2:重新编程反应
心理学家埃里克·伯尔尼的自由选择技术
- 在对孩子的行为作出反应前7秒
- 分析:这是我的情感还是继承的情感?
- 有意识地选择一个新的行为模式
词汇表
情感回响
几代人对创伤模式的无意识复制
程序性赞扬
强调努力,而不是内在素质
认知扭曲
现实感的系统性错误
