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能源泄漏的13个因素
第
号
研究重要资源耗竭的隐性机制:从神经生物过程到社会规律. 诊断和消除能量孔实用指南.
能源是现代生活的货币. 但是,如果我们的“账户”不是由于外部情况而是由于内部泄密而不断重设,怎么办? 神经心理学家表示,高达70%的精神资源用于无意识过程. 让我们看看触发器 把我们变成"能量哑弹"。
一、导 言 神经生理陷阱
1.1. 慢性高血压症
根据NIH的研究,持续激活HPA(hypothalamus-pitutary-adrenal)轴因子:
1.2. 数字缺氧
数字环境中的多任务产生认知超载:应用程序之间的过渡激活了居家关注网络,耗尽了负责创造的默认模式网络的资源.
(英语).
2. 心理-情感漏洞
2.1. "堵住对话"的效果
不完全的内部独白使大脑的胰叶活性增加了23%(Nature研究,2019年),创造了反射循环.
2.2. 有毒乐观
Gross2015年关于情绪调控的著作中描述的一个悖论。
3个 社会吸血鬼
3.1. 系统关注寄生虫
社会算法利用与错误相关的负态性(ERN),是对不确定性的神经反应,迫使feed被无限更新.
3.2. 能源利他主义
对他人的病理关注,而忽略自己的界限,是燃烧综合症的直接途径(Maslach, 2016年)。
(英语).
词汇表
高血压症
长期病理上皮质醇水平升高
与错误有关的负态( ERN)
与发现认知过程中的错误有关的企业资源规划部分
关爱网络
负责确定重点和目标的神经网络
号研究重要资源耗竭的隐性机制:从神经生物过程到社会规律. 诊断和消除能量孔实用指南.
能源是现代生活的货币. 但是,如果我们的“账户”不是由于外部情况而是由于内部泄密而不断重设,怎么办? 神经心理学家表示,高达70%的精神资源用于无意识过程. 让我们看看触发器 把我们变成"能量哑弹"。
一、导 言 神经生理陷阱
1.1. 慢性高血压症
根据NIH的研究,持续激活HPA(hypothalamus-pitutary-adrenal)轴因子:
- 降低前额皮层神经连接的密度
- 循环节奏的放松
- 免疫抑郁症(代谢信用效应)
1.2. 数字缺氧
数字环境中的多任务产生认知超载:应用程序之间的过渡激活了居家关注网络,耗尽了负责创造的默认模式网络的资源.
(英语).2. 心理-情感漏洞
2.1. "堵住对话"的效果
不完全的内部独白使大脑的胰叶活性增加了23%(Nature研究,2019年),创造了反射循环.
2.2. 有毒乐观
Gross2015年关于情绪调控的著作中描述的一个悖论。
3个 社会吸血鬼
3.1. 系统关注寄生虫
社会算法利用与错误相关的负态性(ERN),是对不确定性的神经反应,迫使feed被无限更新.
3.2. 能源利他主义
对他人的病理关注,而忽略自己的界限,是燃烧综合症的直接途径(Maslach, 2016年)。
(英语).词汇表
高血压症
长期病理上皮质醇水平升高
与错误有关的负态( ERN)
与发现认知过程中的错误有关的企业资源规划部分
关爱网络
负责确定重点和目标的神经网络
