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成功阴影: 如何认识到嫉妒,并把它变成增长的燃料
(英语).羡慕的绿色火焰:从诊断到关系炼金术
说明 : 研究以实际策略改造破坏性形态的羡慕社会心理机制. 如何识别隐藏信号、保护个人边界和将Envy作为您进步的指标
绿色恶魔的神经生理学:为什么你的大脑会产生爱因斯坦
加利福尼亚大学的一项研究(2022年)发现,羡慕激活了前脑皮质,这也是造成身体疼痛的同一区域. 进化中,这是一个社会比较的机制,但在现代世界,它经常失败.
3 佛洛伊德毒肠:
- 破坏性自恋“如果我做不到,我就会毁灭。 “
- 强迫性编号 : 对他人成就的强烈跟踪
- 投影编号 : 将自己的野心归咎于他人(镜像吸血鬼现象)
1397(2002)6625
7个隐形信条:由微地理诊断
P. Kutter教授在Modern Envy(2023年)中强调非明显的标记:
行为模式:
- “恭喜你们,我希望有你们的联系。” . . . ? . . . . .
- 对成功来源的兴趣过大(“谁帮助你?
- 情感摇摆:从冷酷到无背景的突然赞美
心理装甲战术:4项保护战略
L. Petranovskaya博士在隐喻“无形盾牌”中建议:
情绪解毒:
- 镜像屏幕方法:可视化自己和羡慕者之间的反射表面
- 盐房练习编号 : 交流后,想象一下用假想的盐水洗掉底片
- 三种过滤技术:通过问题传递批评:"事实?意见? 投影吗?
第
号词汇表
投影识别
不知不觉地将自己无法接受的品质转移给他人,然后对它们作出反应
燃气
通过否认受害者的真实性而实施的心理暴力形式
情感吸血鬼主义
通过冲突养活他人能量的病理需要
