7 为何不采取行动可能是正确的事情

说明 : 该条讨论了为什么在某些情况下不采取行动比积极行动更有益。 7 阻止他人成长和促进心理和谐的理由

(英语).

导言
现代文化赞美活动. 我们曾经认为,对一个问题的最佳反应是立即采取行动、计划和解决办法。 然而,如果你仔细观察生活情景,你可以看到,有时不作为,自觉拒绝干涉,比连续活动更明智. 努力并不总是有好处的:有时它“打破”了事件的自然过程,阻止了其他人自己作出决定,并增加了试图“同时控制一切”的人的焦虑。 “

“不作为”往往被视为懒惰或冷漠的同义词。 但事实并非如此: 意识当一个人决定等待, 站到一边, 这一立场往往有助于摆脱对局势施加的过度压力,使局势能够自行“发展”。 矛盾的是,有时我们所能做的最有效的事情就是什么都不做。 这里有七个原因说明不作为可能是最佳选择。 也许这会改变你的想法, 积极行动是实现目标的唯一途径。

主要部分
一、导 言 不作为使他人承担责任
在关系(家庭、友谊、工人)中,我们往往“帮助”每一个人,干涉所有进程。 这有时会流入超人关怀:当一个人认为自己经验更丰富时,就会为他人解决问题. 但是如果你不断干涉,那么,首先,错误的权利,也就是个人的成长,就被剥夺。 二是众生成形. 依赖性 从你的帮助。 有时候你需要能够站在一边 当爱的人试图应付自己。 让他们沦陷吧,但他们能了解。

在专业环境中,当管理人员不给雇员独立决策的空间时,“微观管理”是一个常见的问题。 因此,他们没有学会对结果承担责任。 无所作为(即不干涉)使同事能够主动发展能力。

2. 国家 停止活动防止过热效应 '
当我们经常处于“这样做和那样”的状态时,我们就冒着燃烧的危险。 慢性疲劳会导致燃烧,抑郁,我们的成就将微乎其微. 不活动会给出一个停顿,大脑需要恢复,"重新开始"的思想过程. 心理学家认为,定期缓期治疗是预防应激障碍的关键工具.

想象一个运动员连续训练,没有间歇恢复——他很快就受伤了. 因此,在生活中:疲劳会累积,没有停顿,头部就会变成"dumb",解决方案的效果会降低. 相反,如果你有意识地停下来,用几天或几周的时间来冷静下来,从项目开始休息,然后随着新的力量激增,你就能更快和更准确地行动起来。

3个 不采取行动使人们有时间澄清想法
在不断通知和紧急情况下,很难找到深思熟虑的空间。 但如果你允许自己在积极意义上“无所事事”的话,你就可以腾出大脑的资源来分析情况,找到想法,并了解下一步要去哪儿。 这不是懒惰,而是一种“弹性暂停”的形式,这对于作出有意义的决定比在逃的混乱行动更有价值。

研究证实,在休息模式(大脑中所谓的默认模式网络状态)中,我们可以找到创造性的想法,并产生洞察力. 当外部刺激最小时,潜意识继续工作,在深层处理收到的信息. 往往正是在这种停顿之后,才有出人意料的洞察力。

(英语).

4个 综合各种感觉:“不要干涉自己感受”
有时一个人试图用活动来淹没情绪. 在悲痛、损失、失望的情况下,你可以“把自己投入到工作中去”,但不能经历痛苦。 但是,如果你不断跑步,没有意识到自己的感受,痛苦依然存在,并且可以在以后表现为精神问题或侵略的爆发。 无行动 在停止的意义上(一个平静的时刻,当我们体验到情绪时,不要驱赶情绪),有助于情感体验的“融合”。 因此,人们意识到“放弃”怨恨或悲伤。

心理学家们建议:不要害怕在大变革的时刻坐后. 给自己时间去哭,思考,消化. 做一些你以后会后悔的事 胜过在情绪中

5.五. 让别人试试,即使他们错了。
当我们抚养子女或参加雇员培训时,情况尤其如此。 直截了当地想帮助、保护、说明“如何正确”。 但是,通过个人经验,一个人才能学到教训。 让孩子自己建立自己的"立方体的塔"(尽管弯曲),但发展出精致的运动技能和逻辑. 让实习生自己完成项目,让他犯错,但从错误中吸取教训. 成年人和“老同志”的干预有时剥夺了发展的机会。

“不作为”不是漠不关心,而是相信对方的潜力。 是的,这需要耐心和克服“让自己更容易”的愿望。 但结果却是附近的一个更强壮的人,他知道如何处理自己的问题.

(英语).

6个 在感情中,伴侣的空间
在男女、朋友、伙伴之间的关系中,我们往往强加帮助、建议和积极参与。 但并非总有人想介入 有时他需要一个地方解决内部冲突. 有时最好的支持方式是退一步一点,而不是按着建议,给搭档自己的节奏.

过度的活动("我会为你做决定,我给你看,我现在就解释一切")常被认为是控制. 因此,一个人开始为自己辩护,就产生了紧张。 如果你故意进行“不作为”(即给予他人时间和沉默,以进行个人反思),就会产生信任的气氛。 「我在这里, “

7个 认识到世界上不是一切都可以控制
最后,自觉无所作为向我们表明,如果没有我们的不断干预,一些进程会更好。 生活是无法预测的,试图控制所有方面只会导致焦虑. 示例:您已经准备了最完整的简历和建议,但许多其他因素(公司预算、竞争、个人联系)影响工作。 我们不能试图“强奸”现实来保证结果。

有时,必须承认你自身的无力,并自然地让局势“成熟”。 这里的不作为是承认我们权力的限度。 矛盾的是,它可以缓解焦虑,给人新的表情.

结论
现代的活动和效率文化教导我们,不作为几乎是一种破坏成功的罪行。 但意识,量度的"无所事事"(或不干涉)有时是最明智的一步. 它使他人有发展的自由,我们自己有恢复和重新思考的时间,而局势则有机会在没有不当压力的情况下有机地解决一切问题。 不要将这一策略与被动或懒惰混为一谈。 差额 有意无所作为是一种选择,同时对现在最好不要碰的原因有内在的理解。

因此,我们可以提出一个简单的想法:运行和救援、干预或控制并不总是更好的。 有时候我们的过度活动会干扰我们自己和其他人. 或许,在某种生活状况下,值得强迫自己不做任何事情,为自然过程留有空间——并发现决定已成为更大和谐的关键。

词汇表

• 情绪自律一个人通过意识策略控制情绪的能力(恐惧,攻击,悲伤).
• 微观管理一种管理风格,在这种风格中,领导者控制下级工作的最小细节,而不是给他们自由.
• 精神病学在心理因素(压力、焦虑)的影响下产生的一系列身体反应。
• 故意无所作为有意识地拒绝干预或采取不必要的行动,使局势得以解决。
• 拖延为以后拖延重要的事情;与自觉的不作为不同,因为它没有积极的目的,并伴随着罪恶感。
• 默认模式网络( 默认模式网络)当一个人不从事外部导向的任务(休息或“渴望”)时,神经网络活动。
• 存在搜索一个人对生命的意义的渴望,理解他的地位和目的.
• 不干涉在知情的情况下选择不采取行动让其他人或进程走上自己的道路的原则。