一个90岁的妇女的建议。 每周至少读一次!

说明 : 这篇文章汇集了一位90岁女性的提示,这些提示反映了多年的经验和对生活,爱情与和谐的明确智慧. 这里有45个小但强大的课程,可以激励任何读者,无论年龄和生活道路如何.

(英语).

导言
有些人的言辞 就像是在一片混乱的海洋中的生命线 当我们听到一个90岁的女人的故事, 她决定分享人生的教训, 我们意识到,这不仅仅是建议, 而是多年经验的集中—— 一个巩固的基础。 在一个疯狂的步伐常常使我们无法听到我们自己思想的世界中,这些线条可以带回人类的基本价值。 更令人印象深刻的是,在这样一个成熟的时代,一个人没有失去他年轻时的热情,继续保持与当前和未来的联系。

在庆祝45岁生日后,她写了45个“人生教给她”的课。 但实际上,这个“小狗库”的建议是毕生通过欢乐和损失、交朋友和幻想而收集的。 他们为什么这么重要? 因为我们许多人都觉得很难把主线和次要线分开,我们并不总是有时间去理解在繁忙的事物中所发生的事情的本质. 在这样的时刻,长生不老的人的智慧教诲是深刻真理的提醒:简单常常隐藏强大的力量.

这里有45条“原则”值得每周至少重读一次,不是因为它们加密了“成功的秘密”,而是因为它们像指南针一样,帮助调整路线,并在最不可预测的情况下寻求支持。

主要部分

一、导 言 相信生活是一种独特的天赋.
每天都是学习新事物的机会,给好东西,感受正在发生的事情的滋味. 学以朴实之大观,为小事之感恩. 如果你不断等待特殊的事件,你可能会错过日常生活中通常的奇迹.

2. 国家 感谢说实话的人
朋友和爱人,谁知道如何说话 真正的事物而不狡猾,是财富。 诚实可以是严酷的,但痛苦的真相现在比后来粉碎的残余幻想要好。

3个 再见 比你想的要快
释意积聚,如脚上重重. 你携带的时间越长,走路越难. 宽恕并不意味着接受别人的错误,而是能够放弃从内部摧毁的毒药。

4个 别怕哭
眼泪不是软弱的表现,而是灵魂的表现. 通过摆脱积累的痛苦,我们为新的感情和健康情感创造了空间. 佛教心理学将此解释为自然的体现——我们还活着,因此我们有感觉.

5.五. 投资友谊
保持接触并不容易,但牢固的友谊是命运风暴的锚。 一个朋友的电话可以改变一天的心情,一个联合茶杯可以恢复对最优秀者的信念.

6个 像孩子一样好奇
即使在90岁的时候, 你也可以很高兴地发现一些新的东西。 好奇心使大脑保持语气,不允许停滞. 世界好奇心是进步和个人发展的小型引擎。

7个 不要迷惑爱和瘾君子
只有另一个人让你完成的幻觉是危险的 爱就是在另一个人中欢乐 而不是在他体内解体 成瘾滋生对失去的恐惧,恐惧摧毁了沟通的自然喜悦.

8. 国家 每一次危机都会升级
无论是丢掉工作还是意外背叛, 覆盖 “这是目的”和“这是其他事物的开端”。 主要的秘密不是被困在怜悯中,而是寻找前进的道路.

9. 国家 让事情服务于你,而不是你。
材料当然很重要,但不应成为存在的意义。 收集的不是物品,而是印象,情感,经验. 在老年,旅行和人们的记忆比尘土家具更昂贵.

10个 别答应我
一个字是道德契约. 如果你做出承诺而不履行,你就会失去对你自己和其他人的尊重。 少许承诺,但万物值金.

11个 不是通过言语,而是通过行动来评价人们。
很多好的言辞不能取代真正的行动。 当一个人说一件事和行为不同时,它就是一个真实本质的指标. 审视事物的棱镜有助于避免失望.

12个 能及时说不.
保持你的界限, 不要让别人利用你害怕伤害你。 “不”是一个简短的词,但它可以保护你免受不必要的承诺和消耗。

13个 做让你眼睛烧焦的事
如果你的作品或爱好引起真诚的兴奋,你用这种精力给别人注入活力,变得更快乐. 至少找到一个能点燃内火的案子 让它小一点,但你的。

14个 信诸仁义.
有时世界似乎充满侵略性, 简单的微笑或意外的帮助陌生人恢复了人类活着的信念. 主要的不是等待感激,而是要按照心意的指令去做.

15个 远离那些毒害你生命的人
不要因为害怕孤独而抓着有毒的人。 暂时的孤独比不断的压力好 与励志,教与辅者围绕.

16号. 在新的努力中,
当你只是学习一些东西的时候, 每个专家都是初学者 尊重你的学习权利,承认没有人是天生的主人.

17岁 感谢各位默哀
在大惊小怪的情况下,我们忘记了暂停的必要性。 沉默有助于使思想有序,能听到直觉. 隔着一个早上,喝杯咖啡,没有小设备,就值得做一个星期的生产性工作。

18岁 设定长远目标,但现在住在这里.
未来计划, 在天高的梦想和真正的行动之间,中间是中间地带——在此刻,而不是忽视未来。

19 (中文(简体) ). 笑着恭维
我们经常听到赞美而感到尴尬。 "哦,来吧。 没什么! 是一种典型的反应。 但是,由于拒绝接受赞美,我们贬低了自己的工作价值. 说谢谢,让你自己快乐。

20. 联合国 嘲讽和嘲讽是弱者的武器
用讽刺语表达的心灵可能很有趣,但它往往是内心苦痛的征兆. 更强的是懂得如何以善意和幽默的反应,而不冒犯他人的人。

21岁 尽管这很可怕,
学会弹吉他、掌握食谱、去别的国家。 小说刺激了大脑,迫使它产生新的想法.

22 (韩语). 培养幽默感
没有自暴自弃,生活就会变得太艰难. 能够嘲笑自己的错误是智慧的表现. 所以你可以更快地找到摆脱僵局的方法,避免过度戏剧化.

23. 联合国 如果你得到新的信息,
硬性不是毅力的表现,而是恐惧的表现. 一个真正成熟的人愿意在事实推翻以前信仰时适应. 这让你在智力和情感上成长

24. 联合国 照顾好身体,不仅是为了美,也是为了健康.
运动,散步,正常睡眠和没有不良习惯,是你们成年后享受生活的一种保证. 心理学家说,健康的身体支持健康的心灵和积极的认知.

25号. 别等到条件成熟时才开始。
总会出问题 — — 钱少、时间少、疲劳。 成功的人们从他们拥有的东西开始,并在过程中调整课程. 完美主义只会抑制真正的行动.

26. 联合国 感谢,这是治愈。
注意你所感恩的习惯(即使是微小的习惯)形成了一种更积极的态度。 注意今天是谁帮你的,什么小事让你的一天轻松起来,看看你的心情如何变化.

27岁 道歉不会让你变弱
承认错误或轻蔑是力量和成熟的表现. 道歉可以缓解紧张 并显示你重视你自我之上的关系 可以请求宽恕的人更有可能保持友谊和亲密.

28岁 诚心自守,虽伤人也.
欺骗自己比较容易,因为没有外部控制。 但自欺欺人导致毁灭:你与现实失去联系,不再理解你的真正目标和欲望. 体验一次真理的不适比生活在幻觉中要好.

29. 联合国 尽量不要因“专题之外”的恭维而生气。
当有人提出尴尬的恭维时,可能会令人烦恼,但背后却会真正渴望说点好话. 专注于正面而非笨拙的风格.

30岁 让你的生活充满你所爱的东西 不只是责任
"迫不得已"的工作可以强制,但不要忘记精神爱好和兴趣. 当你给部分时间 让你快乐的东西, 你的总体满意程度增加。

31个 别害怕"不时兴".
要想跟上潮流,就会失去独有性. 当一种生活方式是从内部而不是从外部强加时,就会产生和谐。 确保你舒适和享受。

32. 国家 每天你都会找到一个微笑的理由
可以是滑稽笑话,也可以是地板上的阳光. 简单的动作,但非常有效 — — 大脑将微笑视为向正面的信号,释放出“快乐的荷尔蒙 ” 。

33. 国家 不要让别人决定什么是最好的。
忠告可以有所帮助,但最后还是由你来负责你的旅程. 不作批判性分析作出决定,会产生不幸福和内疚的感觉.

34. 联合国 明天是今天最危险的敌人
我们不断地拖延未来的重要步骤,正在浪费时间。 如果今天至少有一项任务可以完成,从一小步开始。 明天可能永远不会到来。

35. 联合国 将失败视为路径上的偏差,而不是路径的末端.
没有人走直线。 如果你看看杰出人物的传记,可以看到每个人都有过失败. 它们只是形成特点和适应能力的阶段。

36. 国家 相信你的直觉,但检查事实。
直观的“内在感”可以有所帮助,但不只是依靠它。 与真实数据进行比较可以让你免于幻想和仓促的结论.

37. 联合国 向每个人学习,即使他们看起来没有吸引力。
有时,最“复杂”的人物会学习耐心、认识和宽恕。 你生活中的每一个人 都是你经历的一部分 取最贵者.

38. 国家 年龄只是一个数字。
如果灵魂烧伤,你90岁就可以年轻,或者你可以30岁就“老”了,没有灵感。 保持好奇心,开放和乐观,身体会作出反应.

39. 联合国 小而愉快的仪式可以凝固家庭和友谊
早餐、每周散步、“传统”笑话, 礼仪创造团结感,帮助人们在困难时期团结在一起.

40. 国家 别把自己和别人比,
我们用别人的标准衡量自己, 看看你自己的进步: 你今天是不是比昨天好一点?

41. 国家 独处而不觉寂寞.
孤独是痛苦的 如果你认为它是抛弃。 但与自己单独享受时光的能力是成熟的表现. 在沉默中,我们对自己有了深刻的理解。

42. 联合国 忘记那些“我太老”和“我没时间”的借口。 “
事实上,时间是我们确定重点的时候了。 如果欲望燃烧 年龄很少成为真正的障碍 "迟到"的判决只是借口.

43. 联合国 自爱不是自私,而是健康关系的基础.
当我们珍视和尊重自己时,我们就能真正爱别人,而不指望他们“结束我们的伤口”。 它形成了一种成熟的,和谐的亲密关系,不被人操纵.

44. 联合国 记住,一切都在流动,一切都在变化。
潘塔瑞(英语:Panta rhei)的哲学智慧(英语:Everything progress)教导说,无物是永恒的,甚至没有问题和快乐. 发现这可以帮助你避免陷入困境, 避免在成功期间太忙, 一切都是暂时的。

45. 联合国 复读此单.
正如作者所说,每周至少读一次这份提示清单。 当我们陷入常规时,我们很快就忘记了人生的教训。 定期提醒使我们回到真正行之有效的优先事项。

结论
与许多民间智慧的珍珠一样,90岁的女子45课并不是神奇的教诲。 实践 经验 他们读过一个经历欢乐和损失,但保持温暖和清晰头脑的人的道. 在当今信息繁重的世界上,这种简单的事实可能看起来太明显,但最经常被忽视的却是显而易见的事实。

这些提示不是关于某些特殊的“成功方法”,而是关于生命的深层生态。 他们提醒我们,我们对我们的思维、与亲人的互动质量、对确定当前状况的优先次序和欣赏能力负有责任。 每周重读一次 意味着你的手指 保持你灵魂的脉搏。 当然,如果你尝试,你会发现,怨恨是如何更容易释放的,成功就不再是幻影了. 也许生命会得到一点颜色和光泽

词汇表

• 生命生态学兼顾情感,社会和身体福祉平衡的自觉,和谐的生活方式概念.
• 考虑能够活在目前的时刻,注意你的感受,思想,反应,而不被困在其中.
• 佛教心理学一种从受苦受难,慈悲,启蒙等佛教教义的角度看待心灵和情感的传统.
• 创伤后发展在艰难的生活考验后,当一个人以新的力量摆脱危机时,会发生积极的变化。
• 有毒物质系统地诱发负面情绪,操纵,压制或消耗他人道德的人.
• 完美主义追求完美的结果,往往阻碍你开始某事,直到情况似乎“完美”。 “
• 自 己 铁 器能够嘲笑自己的缺点或错误而不自我贬低或侵犯。
• 直觉.基于积累经验的潜意识感知,有时有助于做出比逻辑分析更快的决定.