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文章周期:丽兹·波波. 五伤. 被遗弃的创伤
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说明 : 本条用Liz Bourbeau的概念讨论了“遗弃的创伤”。 演讲结合了科学的方法和对广大观众的无障碍,揭示了这种创伤的形成和表现机制. 分析方法、自助战略和建议是对这一专题的深刻理解的补充。
7439995 (中文(简体) ).
导言
“遗弃的创伤”的概念首先由于Liz Bourbeau的理论和实践作品而广泛为观众所熟悉。 她确定了五种从幼儿时期就可能发生的、对一个人的生活有深远影响的关键创伤。 遗弃的创伤是最重要和最常见的创伤之一,因为害怕孤独和得不到支持贯穿于人类心理的许多方面.
对这个话题的流行科学方法很重要,因为虽然心理创伤的问题越来越受到讨论,但大多数人仍然难以理解和分类情感创伤. 心理学专家表示,遗弃的创伤可以影响慢性压力状态的发展,降低自尊和人际关系中复杂的行为模式. 在本条的框架内,我们将分析遗弃伤害是如何形成的,它能迫使一个人穿什么“面具”,以及专家为减轻其后果提供什么实际建议。
主要部分
一、导 言 历史和理论背景
Liz Bourbeau是多部关于自我发现和个人成长的著作的作者,她根据个人经历,咨询和观察数千人的童年五大创伤的理论揭示了这一点. 她的做法并不自称在学术上得到了严格的认可,但与世界各地许多心理学家和教练的实践有着深刻的共鸣. 根据Bourbo的概念,遗弃的创伤是当一个儿童一直感到所爱的人,特别是父母没有给予他足够的关注、关爱或照顾时形成的。 这可能是因为父母真的不在,以及母亲或父亲在情感上无法进入。
考虑一下关键假设:儿童感到被抛弃,在自己内部造成“我不需要”或“我必须应付自己”的态度。 随着时间的推移,这种内部态度可能导致形成对孤独的恐惧模式,寻求对世界的无条件承认和持续的潜在不信任。 这种病情耗费极大精力,可引起与压力和压力有关的生理反应。
2. 国家 遗弃创伤的形成机制
为了更好地理解为何抛弃的创伤在心理中固定下来,值得注意几个关键因素:
3个 成年后被遗弃的创伤表现
“被遗弃”的感觉可能影响生活的许多方面。 以下是一些典型的行为情景 典型的人有这种创伤:
有趣的是,在某些情况下,遗弃的创伤也可能以相反的方式表现出来,当一个人害怕首先被拒绝,自己挑起冲突或故意疏远时. 这是旨在“控制”情况的无意识行为: “在他们离开我之前先离开。 “
(英语).
4个 "依赖者"的面具
在Liz Bourbeau的概念中,每个伤害都有相应的“面具”或个人选择自卫的行为模式。 在遗弃伤害的情况下,主要“任务”被视为附属物。 佩戴此面具的人有以下特征: 戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的特征如下:
5.五. 后果和心理风险
科学研究(见维基百科)指出,心理创伤,尤其是与孤独相关的心理创伤,不仅会影响心灵,也会影响一个人的身体状况. 慢性焦虑可能导致头痛,消化问题,甚至导致心血管系统出现故障.
从精神疗法的观点来看,长期停留在恐惧或紧张的状态下,刺激了激素皮质醇和肾上腺素的增产. 这会使身体耗竭,降低免疫力,并可能导致各种疾病的发展,从寒冷到更严重的疾病. 因此,“遗弃的创伤”不仅是一个情感问题,而且也是对总体健康的潜在威胁。
(英语).
6个 处理创伤的实用战略
为了应对遗弃创伤的后果,专家们建议采取综合办法:
必须指出,处理被遗弃的伤害是一个漫长的过程,并不总是伴随着迅速的结果。 然而,系统、专业的支持和真诚的变革愿望可导致生活质量的重大改善。
7个 对亲人和其他人的建议
如果你身边有人表现出焦虑或害怕被抛弃的症状,请注意以下几点:
结论
Liz Bourbeau描述的遗弃的创伤是一种复杂的心理现象,它影响了情感领域最深层. 它的影响可以影响行为,自尊,选择伴侣,甚至影响一个人的身体健康. 然而,了解这种创伤的形成和表现机制,是朝着学会更充分生活,而不必不断担心孤独或排斥的第一步和重要一步.
治愈途径可能因个人而异,但寻求心理治疗、保持积极环境以及提高认识是有助益的。 这篇文章中的信息将使你更深入地了解被遗弃的创伤的性质,或许会告诉你如何行动来协调你的个人生活.
词汇表
说明 : 本条用Liz Bourbeau的概念讨论了“遗弃的创伤”。 演讲结合了科学的方法和对广大观众的无障碍,揭示了这种创伤的形成和表现机制. 分析方法、自助战略和建议是对这一专题的深刻理解的补充。
7439995 (中文(简体) ).
导言
“遗弃的创伤”的概念首先由于Liz Bourbeau的理论和实践作品而广泛为观众所熟悉。 她确定了五种从幼儿时期就可能发生的、对一个人的生活有深远影响的关键创伤。 遗弃的创伤是最重要和最常见的创伤之一,因为害怕孤独和得不到支持贯穿于人类心理的许多方面.
对这个话题的流行科学方法很重要,因为虽然心理创伤的问题越来越受到讨论,但大多数人仍然难以理解和分类情感创伤. 心理学专家表示,遗弃的创伤可以影响慢性压力状态的发展,降低自尊和人际关系中复杂的行为模式. 在本条的框架内,我们将分析遗弃伤害是如何形成的,它能迫使一个人穿什么“面具”,以及专家为减轻其后果提供什么实际建议。
主要部分
一、导 言 历史和理论背景
Liz Bourbeau是多部关于自我发现和个人成长的著作的作者,她根据个人经历,咨询和观察数千人的童年五大创伤的理论揭示了这一点. 她的做法并不自称在学术上得到了严格的认可,但与世界各地许多心理学家和教练的实践有着深刻的共鸣. 根据Bourbo的概念,遗弃的创伤是当一个儿童一直感到所爱的人,特别是父母没有给予他足够的关注、关爱或照顾时形成的。 这可能是因为父母真的不在,以及母亲或父亲在情感上无法进入。
考虑一下关键假设:儿童感到被抛弃,在自己内部造成“我不需要”或“我必须应付自己”的态度。 随着时间的推移,这种内部态度可能导致形成对孤独的恐惧模式,寻求对世界的无条件承认和持续的潜在不信任。 这种病情耗费极大精力,可引起与压力和压力有关的生理反应。
2. 国家 遗弃创伤的形成机制
为了更好地理解为何抛弃的创伤在心理中固定下来,值得注意几个关键因素:
- 情绪保障不足: 如果一个孩子在父母身边感到不安全,他们就被迫建立自己的防御机制,在成年时,这可以表现为无法信任人.
- 完美主义和内疚: 感到被遗弃的儿童往往因不“保护”父母的爱而感到愧疚,并试图通过过度实现或控制自己的感情来弥补这一点。
- 害怕失去亲人: 由于早期的经验表明人们随时都可以离开,因此患有这种创伤的成年人容易嫉妒,对疏远伴侣或朋友的迹象更加焦虑和恐慌.
3个 成年后被遗弃的创伤表现
“被遗弃”的感觉可能影响生活的许多方面。 以下是一些典型的行为情景 典型的人有这种创伤:
- 强迫关注: 无论是在浪漫的关系中,友谊中,还是工作组中,一个人不断需要确认他们的重要性.
- 分离的困难: 对孤独的恐惧会导致对父母、伴侣或亲人的不健康的依恋。
- 自尊方面的困难: 一个人常常怀疑自己是否值得爱和承认,这导致了复杂和自我批评.
- 理想化: 为了补偿内心的恐惧,个人可以“抚育”伴侣或朋友,赋予他们有助于他们感到安全的素质。 然而,这种幻想往往被消除,只留下失望。
有趣的是,在某些情况下,遗弃的创伤也可能以相反的方式表现出来,当一个人害怕首先被拒绝,自己挑起冲突或故意疏远时. 这是旨在“控制”情况的无意识行为: “在他们离开我之前先离开。 “
(英语).4个 "依赖者"的面具
在Liz Bourbeau的概念中,每个伤害都有相应的“面具”或个人选择自卫的行为模式。 在遗弃伤害的情况下,主要“任务”被视为附属物。 佩戴此面具的人有以下特征: 戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的人,佩戴此面具的特征如下:
- 牺牲: 不断渴望为外界关注和支持需要帮助的人采取立场.
- 软性和默认: 在个人关系中,这样的人经常适应伴侣的欲望,希望避免他能够离开的时刻.
- 其决定的不确定性:在任何选择中,一个人寻求外部批准,因为他们害怕为自己承担责任。
5.五. 后果和心理风险
科学研究(见维基百科)指出,心理创伤,尤其是与孤独相关的心理创伤,不仅会影响心灵,也会影响一个人的身体状况. 慢性焦虑可能导致头痛,消化问题,甚至导致心血管系统出现故障.
从精神疗法的观点来看,长期停留在恐惧或紧张的状态下,刺激了激素皮质醇和肾上腺素的增产. 这会使身体耗竭,降低免疫力,并可能导致各种疾病的发展,从寒冷到更严重的疾病. 因此,“遗弃的创伤”不仅是一个情感问题,而且也是对总体健康的潜在威胁。
(英语).6个 处理创伤的实用战略
为了应对遗弃创伤的后果,专家们建议采取综合办法:
- 心理治疗: 认知行为疗法或格氏术可以帮助你理解恐惧的起源,并发展出新的,更健康的关系策略.
- 发展提高认识的技能: 冥想,呼吸练习,瑜伽会降低总体焦虑程度,并教你注意并接受自己的感受而无需惊慌反应.
- 加强自尊: 以自尊和个人界限工作有助于一个人学会珍惜自己,而不会不断依赖他人的承认。
- 社会支助: 扩大交流圈,参加团体课或心理治疗小组,可以让你感到归属和相互理解.
- 自我教育: 阅读心理学书籍,参加研讨会和培训,所有这些都有助于更好地了解你自己的情绪反应.
必须指出,处理被遗弃的伤害是一个漫长的过程,并不总是伴随着迅速的结果。 然而,系统、专业的支持和真诚的变革愿望可导致生活质量的重大改善。
7个 对亲人和其他人的建议
如果你身边有人表现出焦虑或害怕被抛弃的症状,请注意以下几点:
- 索赔价值: 提醒他们,他们是重要的,受人爱戴的,但真诚地这样做,没有压力.
- 帮助设定边界 : 支持个人成长计划,
- 避免通信中断: 如果你觉得需要保持距离,请尽量谨慎行事,找出原因,并提供其他互动形式。
结论
Liz Bourbeau描述的遗弃的创伤是一种复杂的心理现象,它影响了情感领域最深层. 它的影响可以影响行为,自尊,选择伴侣,甚至影响一个人的身体健康. 然而,了解这种创伤的形成和表现机制,是朝着学会更充分生活,而不必不断担心孤独或排斥的第一步和重要一步.
治愈途径可能因个人而异,但寻求心理治疗、保持积极环境以及提高认识是有助益的。 这篇文章中的信息将使你更深入地了解被遗弃的创伤的性质,或许会告诉你如何行动来协调你的个人生活.
词汇表
- 精神病学研究心理因素对身体疾病的发生和过程的影响。
- 慢性压力长期的压力状态,身体缺乏充分恢复的资源。
- 遮罩 一个人为了隐藏或补偿内伤而采取的保护作用或行为模式.
- 认知行为 治疗一种基于对思想规律和行为的分析与纠正的心理治疗护理.
- 习俗心理治疗的方向,侧重于对当前时刻的认识和一个人与自己接触的完整性.
- 离职心理上与父母人物分离的过程,成为自主,独立的人格.
- 完美主义争取自己错误的完美结果和过分批评的倾向.
- 预测一种心理机制,在这个机制中,一个人把自己的感受和思想归结于另一个人或外部情况.
