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6 反思人生中重要和不重要事物的方法
第
号导言
在我们的一生中,我们的价值观和优先事项都发生了变化。 带有某些东西的偏执清楚地表明了它的重要性,但许多其他事情需要定期重新评估。 你怎么知道什么是真正重要的 是什么可以放手?
重新思考的方法
一、导 言 分析你的情绪反应
如果一个情况触发强烈的情绪,无论是正面的还是负面的,就清楚地表明它的意义. 必须了解这些情绪是建设性还是破坏性的。
2. 国家 想象一下没有它你的生活。
问自己一个问题:如果这个东西,习惯或人不存在,我的人生会怎样改变? 如果答案是“几乎什么也没有,”那么重要。
(英语).3个 区分“紧急”和“重要”
许多人把紧迫的任务与有意义的任务混为一谈。 真正的重要性是由长期价值而不是暂时的压力决定的。
4个 使用80/20原则
帕雷托原则指出,20%的努力产生80%的结果。 想想你生命中哪20%的东西是最有价值的.
5.五. 问问你自己 “这是我自己的还是我自己的? “
有时我们认为父母、社会或环境教导我们很重要。 找出这是否是您个人价值的一部分。
6个 学会放手
也不要害怕放弃旧的信仰、习惯,
结论
定期重新评估价值观和优先事项是自觉和谐生活的关键。 并调整道路。
第
号词汇表
- 优先事项 生活中我们最重视的事情
- 偏执 过度集中在某种超出理性的东西上.
- 考虑 能够看见你的思想和行动而不自动反应.
