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你怎么知道你是被利用了吗? 信号
(英语).你经常觉得自己付出的比回报多吗? 如果答案是肯定的 也许有人在利用你 承认操纵行为并不容易,但它们是存在的。 明显迹象表明这种关系是不平等的。 。 。 。 让我们详细研究一下
一、导 言 感谢您的帮助
真正的友谊和健康的关系建立在相互的基础之上。 但如果有人跟你联系 只有在他有需要的时候唤作 wake.
- 他请求帮助,但他从来没有帮助自己。
- 如果他表现良好,就会消失,只有在他有问题时才会出现。
你不停地给予能量 却得不到支持? 也许吧 你情绪很紧张不给任何回报。
(英语).3个 你的边界不受尊重
如果有人对你施压,强迫你做你不愿做的事,而忽略你的。 "没有"这是不尊重。
- 他不接受拒绝
- 让你对自己的欲望感到内疚
操纵者往往由受害者创造. 孤独这让我觉得没有人会接受
5.五. 你注意到了双面人
如果一个人与你和其他人的行为不同,那就可能是一种隐蔽操纵的迹象.
6个 你有责任感
“你必须!”是操纵者最喜欢的工具之一。
(英语).你怎么保护自己免受剥削?
如果你在这些标志中意识到你的处境,那么重要的是:
- 学会说不 没有内疚
- 建立个人边界 不要让他们被打破。
- 重新审视环境 并避免有毒的人。
人人都应该得到尊重和平等的关系。 如果你被利用了,重要的是要认识到这一点,并采取步骤保护自己。
词汇表
- 操纵 暗中影响一个人控制他的行为
- 情感燃烧 从过度的情绪压力中用尽.
- 个人边界 确定舒适交流的心理和物理框架。
- 有毒关系 一个人压迫另一个人的关系。
