回答亲属、朋友和同事的侵入性问题的17条途径

说明 : 文章讨论了对家庭和同事的侵入性问题作出礼貌和无冲突反应的有效战略。 详见第一评论.

(英语).

我们都有一些时刻 爱的人,朋友,或同事 过于好奇。 有关你个人生活,财务,健康,或计划等的侵扰性问题,可能会引起尴尬和压力. 但是,如果有一套“改变主题”的诡计,或者优雅地表明这些问题无关紧要,怎么办? 在文章中,我们将研究17种方法,在不冒犯对话者并保持其自己的界限的情况下回答侵入性问题。 许多心理学家认为,这些技术有助于避免长期冲突,在关系中保持健康的气氛。

导言: 为什么人们问侵入性问题?
强烈的问题来自不同的动机。 有些人真的担心你,而其他人则试图缓解他们的好奇心,甚至表现出隐蔽的控制. 根据社会心理学的概念,人性的一部分是尽可能了解他人的欲望,特别是在亲友方面. 但当问题渗透到亲密区域时 你需要能够保护你的私人空间 下面我们将研究如何在没有侵略和内疚的情况下做到这一点。

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主要部分

一、导 言 答复澄清
让对话者处于困难境地的最简单方法是提问。 例如,如果询问您的收入或个人生活,您可以微妙地澄清一个人为什么需要这些信息. 这种反馈会立即显示你不反对交流,而是想了解对话的目的.

2. 国家 选择响应策略
选择什么是说话,什么是不说话。 如果有人太详细地询问你的健康情况,你可以广义地回答:“我感觉很好,谢谢你的关心。” 此措辞将满足最小的兴趣,但不允许您挖掘细节.

3个 开玩笑
幽默是一种有效的防御机制. 略微的自暴自弃或讽刺的言语将有助于避免直接的回答,保持对话的温暖基调. 例如,当被问及个人收入时,你可能会笑着说,“我还没有决定把第一百万花在哪里。 “

4个 背景变化
这是一个技术,你潜移的焦点。 如果一个人问起你的婚礼或孩子的计划,你可以把谈话转向讨论社会上的趋势: 现在很多人决定推迟结婚, 你仔细地把谈话转化为更广泛的背景,而不透露个人细节.

5.五. 情感障碍
如果你觉得问题令人不愉快,你可以直截了当地说:“诚然,谈论这个问题我并不自在。” 公开表达情绪并不总是容易的,

6. "接受"问题
在社会心理学中,有一个对等原则:当我们被问到一个非常个人的问题时,我们可以回答一个同样层次的反问. 如果你的搭档在你的私人空间 请他们分享细节 这常常会阻止过度的好奇心.

7个 角色变化
工作上的同事询问您的薪水或辞职计划。 尝试像采访者一样,通过询问该人的经历或类似情况. 这样的 "作用逆转" 它瞬间改变了对话的动力,把焦点从你转移到对话者身上。

8. 国家 "资料收集者".
分享一小段你认为可以接受的安全信息。 如果亲戚想了解你们关系的细节 说几个好事实 “没关系,我和我的搭档已经在考虑旅行了。” 但别走远了

9. 国家 提及个人原则
如果问题涉及你不想讨论的事情(政治、宗教、金融), “抱歉,我有一条规则不能在家庭桌上谈论这个问题”或“我通常不会在非常接近的圈子之外讨论此类议题 ” 。 对原则的明确定义运作顺利。

10个 挑衅性暂停
当你们试图“松风”时,请暂停一下,微笑一下,看着对话者的眼睛。 这种沉默往往比言语更响亮。 一个人可能会觉得尴尬,决定改变话题.

11个 通过赞美翻译
有时候,赞美有助于避免不愉快的问题。 例如,如果有人问您为什么还没有换工作,请说,“我看到你最近的项目,它确实令人印象深刻!” 你怎么到那儿来的? 注意力转向对话者的成功,你不再解释你的主题。

12. 尴尬说明
你可以使用直接给一个情况命名的技巧: “我认为这是一个个人问题, 说话轻轻,没有判断力. 人们往往不会意识到自己问的问题太亲密,

13个 向第三方或事件提出上诉
如果在家庭庆祝活动上,每个人都会注意你的“无法理解的”生活计划,然后把话题转到其他客人身上: 玛丽阿姨怎么样? 我听说她有个有趣的项目! 这样,你就会优雅地离开火线.

14个 以“尚未解决”的风格回答
当有人问及婚礼时,你还不确定:“我还没有一个具体答案,一旦我决定,我一定会通知你。” 这种中立的反应是大有效果的,因为它缓解了紧张,表明你没有逃避,只是没有准备好说话。

15个 严肃的完美主义
如果问题涉及你的工作或创造性项目,你可以解释“一切都在进行中”,你需要最后确定宣布的细节。 例如:“我宁愿在释放前不谈论该项目,以免陷入厄运。” 其他人往往赞成提及“完美主义”和对质量的渴望。

16号. 假设情景
有时,在有条件的情绪下作出反应会更加有效。 如果你被问到,如果你搬到另一个城市会发生什么事,回答: “如果我突然决定搬家,我就事先警告你们,但现在这只是幻想。” 这种方法使你能够谈论“没有什么特别的”,保持语气的轻松。

17岁 拒绝解释(直接拒绝)
如果柔软的伎俩都无济于事,你应该直接拒绝,但用一种礼貌的语气:“我不想讨论这一点,请正确理解我。” 这个方法会向对话者表明你重视交流,但个人的界限和心理舒适对于你很重要.

(英语).

结论
在几乎任何社会环境中都能找到令人厌恶的问题,无论是真诚担忧的近亲,还是表现出过于强烈好奇心的同事. 必须记住,保持个人边界并不是傲慢的表现,而是心理成熟的表现. 你有权决定哪些主题可以公开讨论,哪些主题可以保密。 使用这些方法 — — 从软笑话到断然否认 — — 你可以保护隐私,并与他人保持健康的关系. 17种方法中的每一种方法都不仅有助于避免不愉快的情况,而且提高了你的自尊:你学会清楚而自信地陈述自己的利益而不伤害他人.

词汇表
个人边界 一个心理术语,指情感和心理框架,定义个人的舒适区和与他人的可接受的互动。
隐藏控件 一种操纵形式,一个人试图影响另一个人而不表明他们的真正动机.
社会心理学 一个心理学分支,研究人与人之间的互动如何影响个人的行为和思维.
通信技术 能够有效建立人与人之间接触和互动的方法和技术(问题、积极倾听、澄清)。
情感障碍 一种做法是,一个人表示不适或不愿意继续交谈以避免情绪过重.
交流风格 - 表达思想和感情的通常形式,以及与对话者建立联系的方法(攻击性、被动性、自信)。
完美主义 - 努力取得理想的结果,并最大限度地遵守其自身或社会的质量标准。
互惠原则 认为人们倾向于回归从他人那里得到的感情,行动和反应(正面或负面).