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由Ryan Holiday主编的《Ego是敌人》:这本书的内容,
(英语).导言。 美丽的头衔、巨大的成就和不断的承认愿望背后有什么? 对有些人来说,这是必要的灵感,可以将他们提升到职业阶梯上. 对其他人来说,这是一个沉重的负担, 自负 这也模糊了你对自身能力的真正理解. Ryan Holiday的著作“Ego Is the Enemy”深入探讨了这一双重性。 作者提议摆脱过度自负的破坏性影响, 这种办法有什么价值? 何必不断考验自己谦虚? 为什么个人成功而不能够保持足够的能力就会变成失败?
这篇文章会向大家介绍节日书中的重要思想, 帮助你们深入了解我们意识的“隐藏偏见”, 这种对自己诚实的态度已经是职业和个人成长道路上的重要一步。
一、导 言 书的简短传记和背景
瑞安·假日(英語:Ryan Holiday)是一位美国作家,市场营销家和公共知识分子,因其关于古代哲学和现代成功策略的作品而闻名. “Ego是敌人”,继续他对于Stoicism的研究兴趣。 假日之前的著作"障碍就是道路"(The Obstacle Is the Way)因其对马库斯·奥雷利乌斯(Marcus Aurelius)和塞内卡(Seneca)思想的实际阐述而广受企业家和运动员的欢迎.
“Ego是敌人”是几年前在英语空间出版的,并立即引起各种读者群体的反应:年轻初创企业、商界领袖、心理学家、军方、教师。 对他们所有人来说,重要的是要认为,没有自我控制,任何人才都很容易堕落成单纯的自恋,伟大的努力因为平庸的骄傲而崩溃。
(英语).2. 主要议题和主要章节
2.1. 逃避作为内部敌人
作者认为,自我不仅仅是健康的自信,而且是过度的自我中心,阻碍你实现客观现实. 这种自负:
- 它扭曲了我们对我们的能力和才能的看法。
- 让我们屈服。 过度 迷恋
- 它在需要合作的地方造成了竞争。
- 让我们对批评和新想法麻木不仁
2.2. 成功、失败和前进的道路
该书有条件地分为几个阶段:“追求”、“成功”和“失败”。 节日表明,在实现目标的阶段、在保留目标方面,以及在秋季,自我可以同样具有破坏性:
- 在努力阶段 自我可以干扰向那些经验更丰富的人学习,因为人开始相信他已经知道一切.
- 争取成功 自足感增强,有时导致冲突和错误的决定。
- 如果失败 自我主义迫使我们寻找外部的指责,走进负面的,否认我们自己的错误.
2.3 日常生活实用课程
“Ego”成功的原因之一是她。 实用性。 。 。 。 假日提出了具体建议:
- 避免赞美。 。 。 。 如果每个人都喜欢你,每个人都称赞你,那么你已经不再听到建设性的反馈.
- 记下来。 你每天的成败 这样你就能看到真实的画面,没有浪漫化或戏剧化.
- 举目曰. 一个导师的想法:谁的观点可以帮助你抵抗自我欺骗?
- 准备学习。 所有人,包括你们下面的人 有时是“新人”带来了新的想法。
- 时不时地进入阴影。 。 。 。 在和平中,如果没有过多的注意,就更容易确定优先事项,看看自我占据何处。
3个 这本书对谁和为什么有用?
“自我是敌人”不限于一个狭窄的领域。 它旨在为面临野心和困难决定的每一个人提供“治疗”。
- 企业家和高级管理人员: 他们学会认识到“一般自负”的综合症,并与团队建立更充分的关系。
- 创意专业人员: 演员,作家,艺术家都看到,赞美人才的文化如何可以盲目,阻碍发展.
- 运动员 : 在最困难的情况下,正确的心理态度往往决定着胜利。 这里没有自我
- 学生和研究人员: 寻找知识需要开放和愿意承认技能差距。
- 任何寻求自我发展的人: 这本书帮助你理解健康的自尊与破坏性自恋之间的界限.
(英语).4个 让我们看看一些出乎意料的事实。
1. 自尊的研究往往揭示出一种悖论:对自己的看法过高的人,从长远来看,往往表现出低效. 相反,温和的自我批评和学习意愿与较高的成功率有关。
事实2. 在现代认知心理学中,“认知不和谐”一词被描述为:当事实与我们对自身特殊主义的信念相矛盾时,我们经历压力。 该书作者指出: 自负 这使我们无法纠正错误的观点。
事实3. 一些最伟大的科学家,例如: 艾萨克·牛顿尽管取得了巨大成就,他们仍然积极地认识到他们“站在巨人的肩上”。 这是一个生动的例子,说明谦卑可以让你保持对新事物的好奇心和开放.
5.五. 与自我合作的实用技巧
- 保留日记: 不仅记下了成就,而且记下了怀疑,缺点,记下了你被指错的时刻.
- 组成一个"现实主义小组": 请家人和同事对你的行为诚实.
- 经常学习新东西: 探索一个陌生的领域 回到谦虚,提醒我们 有一个无限的知识世界。
- 不要为“永恒的掌声盛宴”而奋斗: 社交媒体,赞美,媒体的成功都可以变成自负的毒品.
- 反思错误: 任何错误都是增长的机会,如果你清醒地承认这一点,并问自己一个问题:“为什么会发生? “
6个 结论
Ryan Holiday 的《喜剧》 敌人不是另一本“动机性小册子”;它是一项深刻和令人信服的工作,将古代哲学、现代心理学研究和生动生动的传记事例的思想结合在一起。 它的价值在于诚实地对待我们人类如何往往高估自己的重要性和功绩。
作者提醒我们谦卑和不断学习的力量. 清醒地看待自己的能力有助于避免许多问题:无论是创造性的自我实现、商业错误还是与他人的破坏性冲突。 在指责情况之前,值得检查一下它是否不干扰我们。 拥有 自我是客观的
因此,《假日》的书对珍视健康自信和充分自尊之间平衡的任何人都是有益的。 它导致真正的成功 — — 可持续,与你本人和周围的世界和谐相处。
词汇表
威胁主义
哲学学说起源于古希腊和罗马,提倡自我控制,思想冷静和道德毅力.
叶子
在心理学中,一种自我感,可以表现为健康的自尊或者破坏性的自负.
现实视图
在不夸大或低估的情况下评估局势的能力和自身的能力。
认知不正确
当一个人的信仰与真实事实有出入时,就会出现心理不适。
自观察日记
一个记录思想,情感,成就和错误的工具,以达到内向和个人成长的目的.
