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简易关系:15项基于科学的和谐关系原则
第50/25689号决议
感情的生态:如何将关系转化为能源,而不是压力
美国心理学协会的一项研究(2023年)发现,68%的夫妇将其关系描述为"龙",这表明他们的关系是"轻的". “ 减少40% 科蒂索尔级. 神经生物学通过同步大脑伴侣的前额皮层来解释这一点.
和谐联系神经化学
(英语).
情感空气动力学定律
80/20 原则80%正对20%解决问题
规则7秒在对冲突作出反应之前暂停
手风琴效应:汇合/分离周期
3 个空间的理论个人、一般、社会
情感红利法则:投资微乐
沟通悖论
《社会心理学杂志》(2024年)发现:
每天15分钟的对话 自发交流+73%的相互理解+89%的情感诚意
“关系的容易程度不是没有问题,而是把绊脚石变成增长阶段的艺术。 “
E. Pearl博士,激进接受的作者
(英语).
前3类 关系未来技能
历史讽刺:伟大的夫妇的教训
Pierre和Marie Curie: 科学作为爱的共同语言
弗吉尼亚·伍尔夫和伦纳德·伍尔夫:创意而不是嫉妒
约翰·列侬和小野洋子:艺术作为关系治疗
结论: 容易作为一个有意识的选择
一项为期15年的哈佛研究发现,有“容易”关系的夫妇 减少32% 他们患有心血管疾病。 记住:和谐不是命运的礼物,而是可以发展出来的技能. 正如里尔克所说,“爱情是两个保护、触摸和问候彼此的解说。 “
感情的生态:如何将关系转化为能源,而不是压力
美国心理学协会的一项研究(2023年)发现,68%的夫妇将其关系描述为"龙",这表明他们的关系是"轻的". “ 减少40% 科蒂索尔级. 神经生物学通过同步大脑伴侣的前额皮层来解释这一点.
和谐联系神经化学
- 氧化物图案每天6次以上的拖车可以减少焦虑
- 血清通灵平衡一起笑 是一种天然的抗抑郁药
- 多巴胺强化小说激活了奖励系统
(英语).情感空气动力学定律
80/20 原则80%正对20%解决问题
规则7秒在对冲突作出反应之前暂停
手风琴效应:汇合/分离周期
3 个空间的理论个人、一般、社会
情感红利法则:投资微乐
沟通悖论
《社会心理学杂志》(2024年)发现:
每天15分钟的对话 自发交流+73%的相互理解+89%的情感诚意
“关系的容易程度不是没有问题,而是把绊脚石变成增长阶段的艺术。 “
E. Pearl博士,激进接受的作者
(英语).前3类 关系未来技能
- 情感考古学认识深层模式
- 神经弹性思维重写负假想
- 数字解毒恢复“离线亲密”
历史讽刺:伟大的夫妇的教训
Pierre和Marie Curie: 科学作为爱的共同语言
弗吉尼亚·伍尔夫和伦纳德·伍尔夫:创意而不是嫉妒
约翰·列侬和小野洋子:艺术作为关系治疗
结论: 容易作为一个有意识的选择
一项为期15年的哈佛研究发现,有“容易”关系的夫妇 减少32% 他们患有心血管疾病。 记住:和谐不是命运的礼物,而是可以发展出来的技能. 正如里尔克所说,“爱情是两个保护、触摸和问候彼此的解说。 “
