23
内部审查者综合症:“我能”一词如何重建精神
(英语).当“不”成为没有围墙的监狱时
2021年,哈佛心理学家发现,一般成年人佩戴127条无言的禁令,从“你不能要求帮助”到“你没有理由不能欢乐 ” 。 这些自我限制激活了大脑的叶片,导致身体疼痛. 为什么我们要建自己的笼子?
4 毒性许可类型
(英语).- 文化主题 - "十足的女孩不这样做。"
- 家长信息 - 怎么样? 别显名.
- 创伤性的誓言 - 我不会再相信你了
- 专业口罩 “真正的领导人不会感到疲惫。 “
Martha Beck博士,《寻找自己的北极星》的作者
神经塑料自解:如何运作
苏黎世大学的实验
30天说“我可以”的与会者在前额皮层(决定区)显示+17%的灰色物质。
雪球效应
第一种分辨率触发连锁反应:83%的受试者自发去除其他抑制(正心理学杂志).
第
号5 对存在自由的步骤
日任务效果1-7 自动修复“ 无法” 模式的识别度 8- 21 变形1 禁用
当“可能”变得危险时:健康的自私的界限
这很重要
心理学家 保罗·布鲁姆(英语:Paul Bloom (Yale))警告说,盲目的自我解析没有反思会导致自恋的转变. 关键在于“你可以自己做”和“你可以自己做”之间的平衡。 理想的分数是3:1对你自己有利("人物学报").
(英语).结论:一个字革命
正如Viktor Frankl曾经说过的 , “ 刺激和反应是选择的自由。 ” “我可以”不是自私,而是有权改写我一生的剧本。 从小开始:让自己今天得到昨天否认的东西。 纽伦斯正在等待新的道路。
