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为什么我们老了? 长青年革命战略
(英语).衰老是唯一将地球上所有生物联合在一起的过程,但只有人类试图欺骗他. 今天,科学越来越接近于解决一个古老的谜团:什么分子时钟算我们的生物时代,它们能被重置? 从调聚物到CRISPR,从地中海饮食到异能,潜入实验室,在那里诞生一个没有皱纹的未来.
调温器:DNA保护帽及其在老龄化中的作用
(英语).想象一下你的DNA是鞋带 你的调聚器是塑料小费 防止它们脱落 由于每个单元格的划分,这些“盖”缩短。 当他们完全磨损后,细胞停止分裂,诺贝尔奖得主伊丽莎白·布莱克本发现了这一现象. 双脚。 。 。 。
突破研究:
- 2010年的一项实验: 哈佛的科学家们通过激活调聚物酶来扭转小鼠的衰老状态,这种酶可以恢复调聚物
- 百岁老人的悖论:在5%的人口中,调聚物比平均指标缩短2倍
- 致癌酶的暗面:无控制酶活性是90%癌症肿瘤的标志
基因疗法:编辑DNA的"typos"
CRISPR-Cas9是分子“剪刀”,可以切割有缺陷的基因并插入健康的对应物。 2022年,Rejuvenate Bio通过表征重组,将小鼠的寿命提高了109%.
三个有希望的领域:
- 长寿基因 (FOXO3,阿波): 冲绳和撒丁岛百年制常见变种的修改
- 神经分析杀人药"僵尸细胞"随着年龄而累积
- 缩写:线粒体受控压力,细胞抗药性增强
(英语).营养:饮食作为年龄管理工具
国家老龄问题研究所的一项CALERIE研究发现,在两年内将卡路里减少15%,使老龄化的新陈代谢标记减缓了2-3%。 但现代科学提供的极端方法较少.
抗衰老板:
成份中的绿色茶 EGCG通过多不饱和脂肪酸抑制炎症 Kurcuma Activates Nrf2 - 一种在成份抑制mTOR中防止氧化应力的蛋白质 绿色茶 EGCG - "抽搐"老化
实际结论:今天可以应用什么
- 间歇禁食 16/8: 激活自动禁食 – 细胞清洁
- 耐力培训:每年增加5-10%的调幅长度
- 睡在完全黑暗中:美拉图宁生产保护调聚物免受氧化
结论: 老龄化战争已经从虚构的范畴发展到严格的科学期刊. 虽然不朽药丸尚未发明,但营养学,癫痫学和生物技术的结合可以把与年龄相关的变化推后几十年. 主要的是在分子时钟发生严重故障前开始行动.
