10 妇女通过痛苦实现真理

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经验表明,快乐的爱在生活中远不如不愉快的爱常见. 许多妇女经历痛苦的分手、欺骗、背叛、金融或情感危机。 但自相矛盾的是,正是通过这些试验,内心的成长和对生命关键规则的理解常常诞生.

在关系上的困难、童年时期的创伤、与他人的冲突 — — 所有这些似乎都是一连串的失败。 然而,任何痛苦都可能导致对价值观和重要发现的重新评估。 在痛苦的经历中实现的 " 严重真相 " 可以成为作出更成熟的决定、对自身采取更谨慎的态度和更了解自己真实愿望的基础。

在本篇文章中,我们将审查十种这种“硬事实”,妇女往往不从书籍中学习,而是通过自己的痛苦学习。 尽管有戏剧性的基础,这个材料并不是为了让你陷入悲观. 相反,每个真理都有自己世界的一面:理解世界如何运作,赋予力量,更自觉和快乐地行动.

文章面向广大成人观众,以群众性科学风格写作,深度接近专家水平,但同时又便于阅读. 我们将努力避免与具体的日期或事件挂钩,以便这些材料仍然与任何时间现实相关。


主要部分
一、导 言 不是所有的关系都取决于你
许多在“好心,尽力”文化中长大的女孩对小说的成功或失败承担全部责任。 可惜,这是幻觉 关系是一种相互的过程,如果伴侣没有投资或者有自己的伤害,有时你们的所有努力都可能无能为力.

  • 认识: 如果别人不想改变, 超责任导致燃烧和负罪感。
  • 练习 : 学会设定界限 注意你为你搭档做什么 以及你对自己做什么 与自己进行真诚的对话可以揭示你是否在牺牲太多。

2. 国家 没人比你更了解你
朋友和亲戚常常给出“最善意”的建议, 如果你错了 你更了解你自己 找到正确的道路会增强自尊心.

  • 复杂性 : 与“权威意见”对立可能令人害怕,因为有可能遭到谴责。
  • 电源 : 然而,独立决策是无可替代的。 如果你不听内在的声音, 你冒着生命危险检查别人的指南针。

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3个 错误不会使你软弱,会加强你的力量。
对于一些妇女来说,“错误”是指“失败”。 对失败的恐惧会阻碍主动性,导致无情的自我批评. 但矛盾的是,一个人通过失败而成长,打开他的储备. 美国心理学协会的研究证实,在错误中看到发育点的人在适应新条件方面比较成功.

  1. 增长模式: 与其说“我没有得到”,不如说“还没有,但我正在学习。 “
  2. 自谓: 允许自己不完美,并欣赏“错误”带来的教训。 “

4个 未关闭的标点符号后退
对你前伴侣的未解感情 对你父母或你过去的决定的怨恨 都可能成为压抑 潜意识中,我们仍留在过去,在对话中滚动,构思想象中的“复仇”或完美的“卡比......”情景。 但是生命在向前发展,你对这些记忆的坚持时间越长,你对现在的力量就越少.

  • 认罪: 要关闭盖世太保,你需要意识到过去的事件是你们的故事的一部分,但不是你自己的故事.
  • 与心理学家合作: 有时需要专业帮助才能真正“放手”和清除旧伤重。

5.五. 照顾自己不是自私,而是生存的条件.
传统上,妇女被教育成为“听觉的守护者”,给予他人温暖和照顾。 但是,如果你不支持自己的资源,资源就会耗尽. 如果你发现自己处于精神崩溃或失去健康边缘,那么,你全心全意的奉献不会给任何人带来好处。

  1. 博迪利护理: 健康睡眠,适当的营养,身体活动. 没有这一点,很难谈论心理稳定。
  2. 情绪卫生: 能够说不,需要时间放松,阅读和爱好.
每个人需要单独的空间,特别是如果家庭中有小孩或许多承诺。 这不是"自私",而是基本的心理卫生.


6个 并非每个人都快乐,
最有可能的是,人们不止一次注意到,Instagram充满了“幸福的面孔”和“完美的夫妇”。 但社交媒体是一个光彩的假象. 在幕后,每个人都有自己的忧虑、争吵和未实现的梦想。

Pew研究中心表示,许多人感到压力,不断把自己和别人的理想相比较. 记住,你只看到一些“最佳时刻”,任何人的实际生活都包含着灰色的日常生活和危机。

  • 无法使用的标准的效果: 当我们将我们的日常生活与其他人的杰作进行比较时,我们自动贬低我们自己的成就。
  • 关闭比较 : 仅仅因为你过着自己独特的生活 就学会快乐

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7个 对自己诚实比别人认可重要
一些妇女多年来一直在努力调整,以适应人们的期望:“你需要30岁前结婚”、“你需要三个孩子”、“你需要事业上的成功”、“你需要45年中的20岁”。 谁说你需要快乐? 也许你更接近于旅行或创造性搜索的想法, 或者你想要这个国家的和平与安静?

  1. 个人真相: 如果你对自己不诚实,你的生活不是建立在你的价值观上,而是建立在他人的规律上.
  2. 打破模式 : 是的,你将不得不面对 误解或批评那些 附属于传统的角色扮演情景。 但满足于生活是值得的。

8. 国家 不是所有你爱的人 都是为了长期的关系
有一句谚语说,“如果你们彼此相爱,那就永远。 ” 但人们改变,有时在观点上,在目标上有所不同. 爱不仅是一种感觉,而且是一种合作,妥协的能力. 感情很强,但伙伴不相容的情况并不罕见。

  • 尊重个人界限: 如果你的搭档不愿意改变关系,
  • 释放 : 有时分手比拉出过时的关系好,痛苦地对真实的事态视而不见.

9. 国家 “弱点”可以成为力量的来源。
争取自给自足和独立是件好事,但妇女有时被迫接受"强壮,不要哭,不要表现脆弱"的思想. 然而,在脆弱性中隐藏着巨大的力量 — — 寻求帮助、承认错误和与人深层次联系的能力。

  1. 情感开放: 在健康的关系中,谈论你的恐惧和经验的能力建立起了信任.
  2. 疗曰: “弱小”只是承认你是人类。 当你不再指责自己“不完美”时,你就会释放能量,促进真正的增长。

10个 幸福不是外部环境,而是内在的态度.
许多取得外部“成功”(完美婚姻、事业、繁荣)的妇女感到内心空虚。 反之,没有多少财富的人从他的生活中得到平静的满足。 幸福取决于与自己和谐相处的能力,与价值观和谐相处的能力,而不是一套属性.

  • 生活方式: 如果你的活动, 关系, 和周围的回响 与你的存在, 满意的感觉 不久即将来临。
  • 不停地工作在你自己: 幸福是一个需要照顾你的思想、情感和接触的过程。

结论
通过苦难,妇女有时必须认识到关于关系、其身份和世界结构的严酷而真实的事情。 这些真理就像伤疤,提醒痛苦,但变成了智慧的来源. 是的,快乐的爱比我们想要的要少,不是因为世界是不公平的,而是因为我们经常在错误的地方寻找它或者误解它.

看到世界的模棱两可,认识到她的脆弱性,并放弃了完全控制的幻想,一个女人在脚下获得了更强大的地盘. 在不再努力遵守他人的模板之后,她开始有意识地选择将精神能量投入何处,并与谁一起走上人生之路。

听听你的经验一再证实的“硬事实”。 不要害怕改变, 真正的力量不在于否认现实,而在于能够利用即使是最困难的经验来成长。 这并不意味着你应当为痛苦而欢欣鼓舞,但认识到你克服的每一个困难都给了你更接近真人的机会,你心中的那个人. 并且从这个深度来建立关系,事业和对世界的态度.

这就是“per aspera ad astra”这一著名短语的含义。 让你的故事中的每一个困难的一页 成为你如何找到新的力量的一章, 学会爱自己和这个世界 并找到真正重要和有价值的东西。