6 为何做家庭主妇并不坏

第 号

对有些人来说,在四面墙上过周末的想法似乎是一种可怕的例行公事,对其他人来说,是一种真正的快乐和舒适。 事实上,如果你更喜欢在家里静静的夜晚 而不是活跃的政党, 很可能, 你一再遇到别人的误解。 “你再也不想交流了吗?” 或“你为什么不出去? ” ——这类问题经常被问到家庭舒适的情人.

但做个家庭主妇没那么糟 从心理学的角度来看,这可能是一种有根据的健康生活方式。 即使社会重视开放性和社交性,也不要怪自己在熟悉的环境中比较舒适. 更何况,“家庭生活方式”具有许多强大的优势,不仅吸引了内向者,也吸引了寻求内心和谐的人。

在文章中,我们将研究你不应该害怕你的“家庭邻居”的六个原因,以及它如何有用。 该材料面向广大成人观众,以流行科学风格写作,深度接近专家级. 我们将努力避免与具体日期和事件挂钩,以使这些考虑始终具有相关性。


主要部分
一、导 言 心理排出和减轻压力
据世界卫生组织(WHO)的统计,城市环境中的压力水平持续增长,减少压力的方法之一被认为是为娱乐创造舒适的空间. 室友们通常会更加关注家中的安排,营造一种舒适的气氛,可以随时“重置”。

• 安全环境: 当你在熟悉的环境中,你的大脑没有多少理由感到焦虑,这对你的神经系统产生了有益的影响.
• 控制外部激励措施: 在家里,更容易避免噪音,人群,以及其他可能加剧压力的刺激.
• 资源充电 : 和平与舒适为恢复能源平衡创造了条件,特别是在你积极从事专业活动的情况下。

2. 创造性发展
创意似乎在旅行和新体验中蓬勃发展, 室友也经常表现出惊人的创造能力. 孤独可以促进深度的集中,非三角思想的出现及其实施.


(英语).

在他的书"沉默"。 在一个无法停止谈论苏珊·凯恩的世界中,内向者的力量指出,许多著名作者、艺术家和科学家都是相当“家庭人民”,因为沉默和孤独是创造活动的理想滋生地。 在这种情况下,在不必担心评估的情况下,试验和发展技能比较容易。

• 重点任务: 在熟悉的环境中,你更容易沉浸于你最喜欢的事业中,无论是绘画,编曲还是烹饪实验.
• 舒适的环境: 在不造成不必要的压力的情况下,创造了有利的条件,以减少内部障碍和发展自发的创造力。

3个 节省时间和金钱
经常前往咖啡馆,电影,音乐会不仅可以成为社会联系的源泉,还可以成为引起重大开支的原因. 对许多人来说,大量闲暇开支造成额外压力。 而家庭生活方式爱好者则可以更有意识地花费.

此外,如果您不会无休止地去参加派对,可以腾出时间用于自我发展、爱好或保健。 有了合理的方法,"回家的时间"会变得比外部活动更紧张:

1. 家庭之夜: 联合游戏或电影晚会允许您加强与亲人的关系,无需昂贵的随从.
2. 在线机会: 今天,家里有许多教育平台和娱乐服务。
3. 空间安排: 在多个出口上节省下来的钱,可以投入到创造一个舒适的环境上,这将令你愉快多年.

4个 减少社会压力和内部冲突
积极的社会生活和定期聚会并不是人人都能参加的。 有些人觉得很难在短期内维持大量的接触:这会导致道德疲惫,甚至因为没有时间保持所有友谊而感到愧疚.

居民受这种压力的影响较小。 他们选择与亲人会面和深入交谈,而不是广泛的肤浅的熟人. 这有助于避免火上浇油,维护真正关系的价值。

• 质量而不是数量 : 而不是很多离家出走的会议,形成了一个稳定的密友圈子,与他们交流真的很愉快.
• 尊重个人边界: 比较容易控制家庭中的互动水平,这对具有内向性格特征的人很重要.

因此,减少社会噪音可以对心理健康产生有益影响,并形成健康的自尊,而不必与其他人不断进行比较。


(英语).

5.五. 时间管理的灵活性
许多房主重视时间的自我管理. 当您不必适应聚会日程, 对于远程工作或自由活动的人来说尤其如此。

• 调度优化 : 工作、休息、学习,
• 自我发展的时间: “街头聚会”花在路上或等待朋友的空闲时间,你可以投资于阅读、在家运动和在线课程。
• 自发的机会: 在国内,突然转向新项目比较容易,而不会在收费和搬迁上浪费时间。

所以,如果你关心你的个人空间和随意“抽搐”的能力,你的家庭环境会给你这种自由。


6个 保护个人能量和健康
从生理学和心理学的角度来看,不同的人拥有不同的能量储备. 有人充满了力量,准备整天在自己的脚上度过,对于另一个过度的活动,变成了力量的丧失和疲劳. 在家度假可以成为保持内部平衡的有效途径.

1. 防止感染: 在呼吸道疾病爆发期间,家庭生活方式可减少疾病风险。
2. 个人康复: 长时间的睡眠、平静的一天节奏和按时吃点零食的机会 -- -- 所有这些都影响到一般的福祉。
3. 情绪储备: Couches往往不太容易受到与吵闹环境和与许多人互动有关的“情绪超载”的影响。

因此,节能和照顾健康成为留在家的习惯的自然延伸,如果你能很好地利用这一次 — — 从积极的瑜伽练习到缓慢准备健康食品。


结论
社会定型观念往往将家庭体描绘成一个“无法结合”的人,或失去生动的印象。 但现实中,一切都更加多样化。 喜欢舒适和平静的家庭气氛的人不一定是无聊或有限的。 他们能够创造性地积极,在情感上稳定,通过按照自己的速度和自己的规则来应对社会挑战。

我们所研究的六个原因 — — 从心理放松到发展创造技能和节约资源 — — 表明“家庭生活方式”可以满足和快乐。 如果你在这种描述中承认自己,请不要因为不适应一个人“完全在运动”的模式而感到愧疚。 每个人都有权选择真正让他充满活力和幸福的生活模式.

当然,任何行为如果达到极端都会变得不健康. 将自己与外界隔绝,完全无视社会交往,不是好策略. 但是,如果你定期走出去 进入人们, 同时保持一种偏向 家庭舒适, 这是一个可行的平衡。

毕竟,生活情景必须适合我们个人的个性,而不是相反. 邻里可以带来舒适,健康和精神平衡——这没有任何问题. 听好,照顾好自己的需要,让自己在家里享受安静的夜晚,不感到内疚. 这是通往和谐生存的合法道路。