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9个迹象显示您需要他人批准: 如何找到内在自由
"我在乎别人怎么想" 如何承认对他人意见的依赖,停止在他人情况下生活
第
号
批准的神经化学: 为什么我们成为“兴奋剂”
加州理工学院的一项研究发现 获得社会认可激活 核心 大脑是造成可卡因成瘾的同一区域。 但是,如果药物摧毁了2%的人口的生命,根据世界卫生组织的数据,对价值的不断证明的需要会降低68%的成年人的生活质量. 你怎么知道这个隐形陷阱?
一、导 言 想象观众综合症: 当世界变成舞台
(韩语).
2. 国家 选择瘫痪 : “母亲/朋友/同事会怎么说? “
3个 情感伪装: "舒适"的艺术
4个 冒牌综合症: 成功似乎是一个错误。
(英语).
5.五. 数字验证:Laiki作为自值货币
如何重新规划系统:采用青蒿素综合疗法方法4个步骤
独立人类学: 为什么这是进化的好处
2023年对自然人类行为的研究揭示了一个悖论:重视个性化的部落在危机中存活的可能性要高40%. 正如人类学家贾里德·戴蒙德所解释的,“遗传多样性——精神自主的类似——是适应的关键。 “
结论: 当你的意见变得重要时
认可成瘾不是一个弱点,而是一种古老的生存机制,在现代世界已经变得功能失调. 但大脑的神经弹性允许你重写这些模式:如实践所示,90天的自觉工作改变了行为模式. 开始小 说谢谢,不是镜子。
第
号批准的神经化学: 为什么我们成为“兴奋剂”
加州理工学院的一项研究发现 获得社会认可激活 核心 大脑是造成可卡因成瘾的同一区域。 但是,如果药物摧毁了2%的人口的生命,根据世界卫生组织的数据,对价值的不断证明的需要会降低68%的成年人的生活质量. 你怎么知道这个隐形陷阱?
一、导 言 想象观众综合症: 当世界变成舞台
(韩语).- 检查超过每小时3次的信息,等待对帖子的反应
- 以剧场独白的形式排练日常对话
- 拒绝穿着明亮的衣服 害怕变得明显
2. 国家 选择瘫痪 : “母亲/朋友/同事会怎么说? “
- 花更多的时间思考别人的反应 而不是决定。
- 选择由你的环境而不是你的心脏批准的工作/热情/伴侣
- 在没有建议的情况下作出决定感到身体不舒服
3个 情感伪装: "舒适"的艺术
- 笑笑话,看起来很冒犯
- 调整对话者的发言速度和声音的调和
- 害怕拒绝,甚至牺牲个人资源
4个 冒牌综合症: 成功似乎是一个错误。
(英语).- 只能通过笑话或否认接受赞美
- 按外部因素解释成就( " 我只是幸运 " )
- 害怕承担责任,即使作为一个专家
5.五. 数字验证:Laiki作为自值货币
- 如果一个小时内没有收到50+喜欢的照片,则删除照片
- 撰写3版文章,测试焦点组
- 检查他人的在线活动比你自己的目标更频繁
如何重新规划系统:采用青蒿素综合疗法方法4个步骤
- 认知消散: 观察像云一样的价值思想,
- 数值指南针 : 列出与其它原则无关的5项不可分割的原则
- 微叛乱: 每天做一些小的“令人不适”的事(如不化妆就出去)
- 空椅子技术 : 可以想象批评并通过捍卫你的边界来回应.
独立人类学: 为什么这是进化的好处
2023年对自然人类行为的研究揭示了一个悖论:重视个性化的部落在危机中存活的可能性要高40%. 正如人类学家贾里德·戴蒙德所解释的,“遗传多样性——精神自主的类似——是适应的关键。 “
结论: 当你的意见变得重要时
认可成瘾不是一个弱点,而是一种古老的生存机制,在现代世界已经变得功能失调. 但大脑的神经弹性允许你重写这些模式:如实践所示,90天的自觉工作改变了行为模式. 开始小 说谢谢,不是镜子。
