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隐形裂缝:9 破坏你关系的不安全原因
不是嫉妒,而是灵魂的哭声. 为什么土壤在脚下消失 即使是在强的对子
(英语).
情感摇摆: 当爱变成战场时
剑桥大学的一项研究(2023年)发现,65%的夫妇经历与现实生活中的问题无关的不确定期. 心理学家将此归因于“情感回声效应”,即儿童情感模式的无意识复制。 让我们来看看哪些非明显因素破坏了信任的基础.
一、导 言 过去的鬼魂:创伤如何控制现实
(中文(简体) ).
约翰·鲍尔比的附件 理论表明,与父母的早期关系构成了一种“内部工作模式”。 神经成像证明,在冲突中,具有焦虑的附着类型的人会激活导致身体疼痛的大脑的岛叶.
重复综合症症状:
2. 数字干扰: 当在线替换现实
"社会心理学杂志"(2024)的一项研究发现,每天在社交网络上冲浪3小时会增加40%的嫉妒. 理由吗? “平行现实”的幻觉, 神经科学家称之为“比较综合症 ” — — 多巴胺系统需要合作伙伴的“升级 ” 。
3个 爱情语言与焦虑语言
5个隐蔽不安全信号:
4个 丧失自我综合症:合并的代价
(中文(简体) ).
斯坦福的一项研究(2022年)发现,为了关系而牺牲爱好的人更有可能经历不安全. 心理学家将此解释为对“认知自动驾驶”的侵犯,即维持夫妻双方之外自我认同的能力。
5.五. 荷尔蒙过山车
加州大学洛杉矶分校的科学家们已经表明,恋爱后催产素的下降会导致“情绪退缩 ” 。 嫉妒中的皮质醇风暴相当于物理威胁. 解决方法? 有意识地通过:
结论: 如何将焦虑变成桥梁
正如家庭治疗师Virginia Satir曾说过的,“问题并不是关系不好的迹象,而是需要更新的迹象。” 不确定不是敌人,而是指向增长区的指南针。 有时说"我害怕了,我们谈谈吧"就足够了,把裂缝变成彩色信任玻璃的图案.
(英语).情感摇摆: 当爱变成战场时
剑桥大学的一项研究(2023年)发现,65%的夫妇经历与现实生活中的问题无关的不确定期. 心理学家将此归因于“情感回声效应”,即儿童情感模式的无意识复制。 让我们来看看哪些非明显因素破坏了信任的基础.
一、导 言 过去的鬼魂:创伤如何控制现实
(中文(简体) ).约翰·鲍尔比的附件 理论表明,与父母的早期关系构成了一种“内部工作模式”。 神经成像证明,在冲突中,具有焦虑的附着类型的人会激活导致身体疼痛的大脑的岛叶.
重复综合症症状:
- 预测伴侣从小起“虐待”的作用
- 对拒绝的微小迹象感到愤怒
- 破坏稳定关系作为防卫机制
2. 数字干扰: 当在线替换现实
"社会心理学杂志"(2024)的一项研究发现,每天在社交网络上冲浪3小时会增加40%的嫉妒. 理由吗? “平行现实”的幻觉, 神经科学家称之为“比较综合症 ” — — 多巴胺系统需要合作伙伴的“升级 ” 。
3个 爱情语言与焦虑语言
5个隐蔽不安全信号:
- 对对话暂停的超营养解释
- 侵扰性核查联合计划
- 通过挑衅性的问题测试你的伴侣
4个 丧失自我综合症:合并的代价
(中文(简体) ).斯坦福的一项研究(2022年)发现,为了关系而牺牲爱好的人更有可能经历不安全. 心理学家将此解释为对“认知自动驾驶”的侵犯,即维持夫妻双方之外自我认同的能力。
5.五. 荷尔蒙过山车
加州大学洛杉矶分校的科学家们已经表明,恋爱后催产素的下降会导致“情绪退缩 ” 。 嫉妒中的皮质醇风暴相当于物理威胁. 解决方法? 有意识地通过:
- 联合仪式(舞蹈、烹饪冥想)
- 物理练习(同步呼吸)
- 艺术治疗夫妇
结论: 如何将焦虑变成桥梁
正如家庭治疗师Virginia Satir曾说过的,“问题并不是关系不好的迹象,而是需要更新的迹象。” 不确定不是敌人,而是指向增长区的指南针。 有时说"我害怕了,我们谈谈吧"就足够了,把裂缝变成彩色信任玻璃的图案.
