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如何检查某人是不是疯了。 简单的测试
(英语).心理健康是我们生命中最重要的组成部分,没有心理健康,很难想象全面存在。 然而,在每天的忙碌中,我们常常忽略身体迹象,表明可能存在精神问题。 精神分裂是一种相当常见的心理障碍,它会引起人们的恐惧和许多定型观念。 但在判断自己或亲人是否患有这种病症之前,必须明白真正的诊断只能由合格的专家来做. 与此同时,还有简单的核对表和经过核实的测试,可以让你预先评价令人震惊的症状,并决定是心理医生还是心理医生.
什么是精神分裂症 为什么早期发现很重要
精神分裂症(Schizophrenia)是一种慢性精神障碍,其特点是对现实,思维,情感和行为的认知受损. 根据世界卫生组织(WHO)的数据,全世界约1%的人口患有这种疾病. 尽管这一百分比如此之小,但精神分裂症症状患者的后果的严重性确实很高。
早期诊断和及时看医生可以提高治疗的有效性,帮助一个人过上更加充实的生活。 因此,必须能够识别甚至初步迹象,以便及时作出反应。
(英语).精神分裂的主要症状是什么?
任何诊断的第一步都是仔细观察自己或他人. 精神分裂症通常表现为以下几类症状:
- 阳性症状幻觉(持久错误的信仰),幻觉(通常是听觉或视觉),无序的言论和行为.
- 不良症状冷漠,情绪反应下降,对生命失去兴趣,社会孤立.
- 认知障碍难以集中,记忆力受损,思维减缓或扭曲.
对惊人迹象的简单测试( 请检查 AP)
下面是专供自我指导之用的问题和意见的简化清单。 这一测试并不取代专业诊断,也不作为精神分裂症的绝对指标. 这只能帮助你了解是否有理由咨询医生进行更深入的检查.
请注意: 如果你对大多数言论的回答是“是”(或者在另一个人中观察到类似的话),你应该小心,不要推迟对专家的访问。
一、导 言 奇怪的信仰或幻觉
- 一个人表达的信仰不够充分或荒谬,不能逻辑上加以反驳.
- 我确信存在隐蔽的信息,阴谋,秘密的信号发给他.
2. 幻觉
- 听到一些声音,
- 见物或人非实.
- 其气味或触处无显源.
3个 尖锐的情绪波动
- 从暴力的欢乐到无缘无故的极度绝望.
- 对外部情况的情绪反应不足 – 悲剧事件期间的笑声或反之亦然.
4个 冷漠和停职
- 对熟悉的活动和爱好的兴趣减少。
- 与亲友隔绝,不愿沟通.
- 经常对生活环境漠不关心,缺乏动力.
5.五. 组织解体和认知失败
- 难以集中力量完成重要任务.
- 记忆和思想序列的问题。
- 不合逻辑或混乱的言论,表达自己想法的困难。
什么时候发出警报,下一步怎么办?
如果您的答案表明存在多个(甚至大多数)描述的标志,您应该考虑更详细的检查. 精神分裂症的表现方式不同:有些人以幻觉和妄想为主,另一些人则有较明显的负面症状. 总之, 及时转诊给专家 心理医生或临床心理学家可以显著改善治疗结果,提高一个人的生活质量,即使不是精神分裂症,而是某些其他疾病.
专家经常使用结构化的调查问卷(如DSM-5,SCID)和临床访谈来确认或排除精神分裂症. 独立的"检查AP"只有助于怀疑问题,而不利于诊断.
如何与你怀疑有精神病的人说话
错误的谈话会加剧问题,疏远需要帮助的人,即使他们不知道. 努力遵循这些建议:
- 耐心点: 精神障碍患者可能会对世界有不同的看法,觉得很难解释自己的感受.
- 听着: 给予当事人发言的机会,不争辩或贬低其经历.
- 鼓励专业援助: 要求去看心理医生或精神病医生,说明他与其他医生一样是卫生专家。
- 避免污名化: 不要使用可能冒犯他人或增加其恐惧的短语(例如,“你只是疯了!”
如果怀疑不是没有根据,而且是一个严重的精神问题,公开和友好的沟通往往成为同意检查的人的关键。 在多数情况下,在行为和思维持续违反的情况下,重要的是要向一个被爱的人表明他并非孤独,并强调称职的治疗有助于显著改善一般状况.
(英语).补充自查方法
除了上述列表测试之外,还有其他方法可以帮助评估您的心理状态和压力水平:
- 保存日记。 。 。 。 写下你的思想、经历、梦想和感觉 这使得你能够追踪精神状态的动态,并识别反复出现或不断增多的异常现象.
- 在线测试。 。 。 。 在互联网上,您可以找到专门的(但不是官方诊断的)问卷。 它们不会给出准确的诊断,但将有助于形成一个可能症状的概念.
- 讨论你的经验。 。 。 。 与你信任的爱人坦诚的对话有助于从外部观察情况,降低焦虑程度.
精神卫生和预防的重要性
心理健康宣传应该定期进行,几乎与照顾身体同等重要. 这里有几种防止的方法:
- 平衡的生活方式。 。 。 。 正常的体育活动,正常的睡眠和健康饮食对情绪状态有重大影响.
- 压力管理。 。 。 。 学习放松技巧,冥想,呼吸练习. 尽量避免过度劳累和慢性压力.
- 社会支助。 。 。 。 与家人和朋友保持密切联系。 归属感和与亲人讨论焦虑问题的机会有助于减少精神障碍的风险。
- 积极信息。 。 。 。 不要相信会加剧恐惧和污蔑精神障碍的神话。 参考可靠来源:科学出版物,官方医疗网站,合格医生的意见.
结论
疑似精神分裂症或其他精神失常,在许多人中引起恐惧和困惑. 这不是一个可以通过与朋友谈话来解决的问题。 不过 适当信息和适当预防 提供机会及时认识到问题,避免严重后果。 记住最准确的结论总是由专家作出的,自我医学或自我诊断并不能取代医学意见.
如果你注意到自己或一个爱人惊人的征兆,最好为自己提供保险并寻求建议。 现代的心理治疗和药物治疗方法可以允许你过上完整的生活,即使有精神分裂症这样的诊断。 主要内容是迈出第一步,及时了解问题,不怕寻求专业帮助.
记住,本条中的信息内容丰富,不能取代面对面的磋商. 照顾你的精神健康,过上健康的生活方式,并不怕寻求帮助——这是最正确的方法,如果有人怀疑你是否足够,或者在亲人的精神状态下.
