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为何不考虑你:16个理由和克服这些原因的方法
(英语).在当今世界,尊重和承认对专业和个人的成功起着关键作用。 然而,许多人面临他们的意见被忽视和边界被侵犯的局面。 根据社会心理学的研究,缺乏尊重的问题往往与我们不知不觉地表现出的某些行为模式有关.
缺乏尊重的基本原因
一、导 言 内部因素
- 自尊和怀疑
- 害怕冲突和无力保卫边界
- 贬低自己成就的习惯
- 导致不断自我批评的完美主义
(英语).2. 行为模式
- 过分愿意以牺牲自身利益为代价提供帮助
- 无法拒绝
- 对小事不断道歉
- 取悦大家的愿望
3. 沟通问题
- 无保障的言论和大量的寄生词
- 缺乏对其需要的明确阐述
- 无法有条理地表达想法
- 避免眼睛接触
如何改变局势:实际战略
内部力量的发展
人格心理学的研究表明,尊重他人与自尊程度直接相关. 斯坦福大学教授卡罗尔·德韦克(Carol Dweck)强调发展健康自尊的“成长思维”的重要性。
(英语).改革的实际步骤
- 确定明确的个人界限
- 确定您的价值观和优先事项
- 制定边界保护战略
- 自信拒绝的做法
- 发展专业能力
- 不断学习和自我改进
- 发展其领域的专门知识
- 联网和建立专业关系
- 提高交流技能
- 掌握自信交流的技术
- 公开演讲的做法
- 发展积极的倾听技能
职业关系的转变
根据组织心理学研究,一贯致力于发展专业权威的人平均得到晋升的可能性增加47%,谈判成功的可能性增加63%。
专业定位的关键方面
- 明确显示你的专长和成就
- 发展个人品牌.
- 专业关系战略建设
- 授权任务和管理期望的能力
个人关系和尊重
健康关系的迹象
- 相互尊重边界
- 公开通信
- 公平分享资源(时间、情感、帮助)
- 建设性地解决冲突的能力
结论
获得尊重的道路始于发展自尊和对自身边界的明确理解。 必须记住,这不是一次性行动,而是个人增长和发展的不断过程。 始终如一地、自觉地实施上述战略,可以大大提高职业和个人关系的质量,获得对他人的认可和尊重。
成功的关键在于行动的一致性和对渐进变革的准备。 记住每个人都值得尊重,你的任务是学习如何通过你对自己的行为和态度有效地向他人展示这一点.
