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8 发展交流技能的练习:成为对话大师
(英语).导言: 发展交流技能为何重要?
沟通能力是帮助我们建立关系、解决冲突和在职业和个人生活中取得成功的关键技能之一。 不是每个人都有沟通的天赋 幸运的是,交流技能可以通过实践和锻炼得到发展。
在本篇文章中,我们将审视有助于你成为对话大师的8项有效练习。 你准备好提高你的沟通能力了吗? 那我们走吧!
一、导 言 积极听:听,不只是听
积极倾听是沟通成功的基础. 它涉及充分关注对话者,理解他的话语和情感。 尝试以下练习:在一次谈话中,提出澄清问题,用你自己的话重复对话者的关键思想.
示例 如果受访者说,“我在工作上感到不堪重负,”你可能会说,“你意味着你的任务太多? “
(英语).2. 运动 "Miror":情感的反映
这项工作有助于培养同情心和更好地理解对话者的情绪。 在谈话中,试图“反映”他的手势、面部表情和声调。 这创造了一种和谐和信任的感觉。
理事会: 别太过分, 自然行动
3个 第一人称叙述:明确做法
在对话中,我们经常使用对话者可能无法理解的一般短语。 尝试练习:只用第一人称句来讲述一个故事或描述一个情况. 这会帮助你更加具体和易懂。
示例 而不是“每个人都认为这是一个坏主意”, “
4.锻炼"2分钟":简洁——才子之妹.
这项工作教导人们清楚和简明地表达思想。 选择一个话题,尝试在两分钟内讨论,而不偏离本质. 这将帮助你摆脱不必要的词语,改善语音的结构.
理事会: 用计时器监视时间.
(英语).5.五. 角色扮演游戏:适合不同角色
角色扮演是发展交流灵活性的伟大途径. 请朋友或同事在不同情况下扮演对话者的角色:商务会议,冲突或友好对话. 这将帮助你适应不同的交流风格.
示例 扮演一个试图说服另一个观点的人的角色.
6个 暂停练习:言论控制
许多人说话太快,特别是在紧张的情况下。 " 暂停 " 运动教你控制言论的速度。 在谈话中,在句子之间作短暂的暂停. 这将让你有时间思考,使你的演讲更有说服力.
理事会: 练习在镜子前或和朋友一起暂停.
7个 相关 : 学会接受批评
接收反馈的能力是发展沟通的重要技能. 请朋友或同事就你的交流风格给你诚实的反馈. 这将帮助你理解你的长处和弱点.
理事会: 别为自己辩护或找借口 只要听和感谢反馈。
8.演练"外星人观点":拓展视野.
这项工作有助于培养对他人的容忍和理解。 选择一个您有明确意见的主题, 并尝试争论相反的观点 。 这将教你从不同的角度来看待事情。
示例 如果你支持一个政党, 请解释为什么有人支持另一个政党。
结论: 练习使主人
与其他交流技能一样,需要不断练习。 定期进行这些练习,你们可以对对话更加有信心,更好地理解对话者,更有效地表达自己的想法。
你觉得哪种练习最有用? 试着从它开始,在评论中分享你的成功。 祝你好运,发展你的交流能力!
