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如何在公寓和头部清除垃圾:为欢乐腾出空间!
(英语).导言: 为什么垃圾让我们无法生活?
垃圾不仅仅是公寓里的一团糟 这也是头部的混乱,夺走了我们的精力、时间和心灵的和平。 物理的垃圾 杂乱无章的空间, 和精神的东西 杂乱我们的思想。 但如果我们摆脱了他呢? 如果我们为欢乐、灵感和机会创造了空间呢? 在文章中,我们将讨论如何在公寓和头部清除垃圾,开始过上更轻松更快乐的生活.
物理垃圾 : 如何清理公寓?
物理垃圾是我们很久没有使用过的东西, 他们占据空间,收集尘埃,制造混乱感. 这里有一些步骤 帮助你摆脱不必要的:
- 将问题分为几类: 服装,书籍,设备,纪念品等. 这将有助于使这一进程系统化。
- 使用一年规则: 如果你已经用了一年多,
- 把事情解决了: 分离可以丢掉,放弃或出售的东西.
- 组织空间 : 使用盒子,货架和组织者使每样东西都有它的位置.
(英语).记住,家里的秩序不仅是美学,也是安宁的关键.
精神垃圾: 如何洗头.
精神垃圾是令人执着的思想,焦虑和经历,使我们无法充分生活. 这是你如何摆脱它:
- 练习警惕性 : 学住现世而不专念过去或未来.
- 写下你的想法: 保持日记有助于构思和摆脱不必要的问题。
- 设定边界 : 学着对不会让你快乐的东西说不。
- 复习: 经常性的冥想有助于清除心灵和降低压力水平.
为什么丢掉垃圾会带来欢乐?
清除垃圾不仅仅是一个物理过程。 它使我们摆脱一切负担和阻碍我们前进的东西。 以下是它带来欢乐的几个原因:
- 权力释放: 别在混乱中浪费精力维持秩序
- 有清净. 干净的空间有助于清楚思考和作出知情的决定。
- Mood正在改进: 秩序周围创造一种和谐和安宁的感觉.
- 新的机遇正在出现: 空出的空间可以充满真正重要的东西.
(韩语).清除垃圾不仅仅是清洁,而是创造欢乐和灵感的空间。
生活中的一个例子: 清扫后生活如何改变
想象一下,你摆脱了很久没有穿过的旧衣服,拆除了纸上的瓦砾,扔掉了破碎的东西. 你的公寓变得更加明亮 更加宽敞舒适 你感到焦虑和紧张 与垃圾。 现在,你有一个地方 新的想法,爱好和快乐的时刻。
结论: 为欢乐腾出空间
清除垃圾不仅仅是清洁,而是实现一个更加有意识和幸福的生活的途径. 开始小:拆开一个衣柜,写下你的想法,或者只是留出时间进行冥想. 渐渐你会注意到你的空间和思想变得清洁,你的生活变得更加轻松和更加快乐.
记住,通过把空间从垃圾中解放出来, 你为新事物创造了空间:新思想,新机会,当然还有新的快乐。
