5个词,慢慢但肯定 杀死关系

(英语).

你和你搭档经常有分歧吗? 有时候,在谈话之后,你有一种奇怪的感觉,认为有些事情是错的,但你无法确切理解造成冲突的原因. 必须明白,即使是最小的词也可以是那些打破关系和谐的线条. 在文章中,我们将明白什么言语,乍看看似乎无害,最终会破坏甚至最强的关系.

生命生态学: 语言如何影响关系?
在伙伴之间的关系中,文字起着关键作用。 它们可以成为打开相互理解和信任大门的关键。 但不幸的是,文字也可以是摧毁这些大门的武器。 在心理学中,甚至有一个叫“有毒短语”的术语来描述导致关系在缝合处破裂的词语。

打破关系最常用的方法之一是我们如何说话,如何说话. 有时我们会在情绪上说点什么,而不考虑后果,甚至不会注意到它会如何伤害伴侣. 语言不只是声音, 而是能维持或破坏关系的能量。 让我们看看五个字和句子,

(英语).

5 个杀死关系的单词
一、导 言 "你总是这样"
这个词是关系上最危险的陷阱之一. 却不考虑每个案例的独特性。 例如,“你总是让我失望”这一短语听起来像是一般指控,而你的伴侣的具体行为可能并不适合你。 概括地说,我们忘记了局势的背景,它使伙伴感到被低估和不公正地指控。

为了避免这种情况,尝试用更具体的短语来取代“你总是”,例如“我对这种情况感到不舒服”。 这会帮助你表达你的感受 而不是羞辱你的伴侣。

"你不明白我的话"
当我们这样说时,我们正在有效地关闭对话的大门。 我们赞赏我们的智慧,并理解我们的伙伴不能充满我们的经验。 这一声明不利于建设性对话。 相反,它造成了疏远和脱节的感觉,因为伴侣可能感到他们在情感背景中不被重视或接受.

把这句话改为“我需要你听到”。 这将为对话开辟空间,使伙伴感到参与相互理解进程。

3个 "你总是毁了一切"
“你总是破坏一切”这一短语是一种直接的指控,将破坏而不是帮助改善这种关系。 我们都犯了错误,没有一个人永远是完美的。 指责伴侣营造了一种内疚和疏远的气氛,使得无法进行建设性的交谈.

将这一短语改为: “这一刻让我心烦意乱, 这样你就可以讨论这个问题 而不贬低合伙人 也不把他逼进角落

4个 "你从来没有..."
当我们使用“永远不要”一词时,我们否认我们的伙伴试图改变任何事情。 这个词贬低了一个人的努力和愿望,创造了一种绝望的感觉. 将伴侣视为总是做错事的人,而不给他纠正的机会,是通向挫折和内在破裂的道路.

将“你从未......”改为“我希望你......”或“我注意到有时会发生......”。 它打开了改变的大门,而不是关闭大门。

5.五. "你跟我想象的不一样"
这一短语是一种尖锐的批评,当我们的期望与现实不相吻合时,这种批评往往听起来很响亮。 它告诉伙伴,他没有实现我们的理想,他的真正性质是不够的。 在这样的时刻,我们使我们的伙伴处于无法取悦他的地位,并制造了深深的不满。

与其说这句话,不如用更积极的措辞:“我理解我们是不同的,那也是好的。 ” 这为接受和理解提供了机会,而不是不满和挫折。

如何避免破坏性言论?

要避免使用这些有害的短语, 基于诚实和尊重的定期对话将有助于加强你们的关系。 在你说严酷的话之前,考虑一下你的伙伴如何看待你的话,并问自己,“我怎么能说这些而不伤害呢?”

结论

每个词都有力量,必须记住,在人际关系中,词既可以是药,也可以是毒药. 我们可以学习用建设性的词语来代替有毒的词语,从而创造爱、信任和理解的空间。 一种关系不仅仅是两个人的问题,而是自己的工作,在那里,对言语的认识和关心是和谐与长期伙伴关系的关键。