8 迹象显示,现在是结束友谊的时候了(心理学家认为)

(英语).

友谊是人类生活中宝贵而重要的品质. 但有时,曾经带来欢乐和支持的关系开始受到伤害. 我们许多人不敢承认,现在是结束友谊的时候了,他们相信友谊将是残酷的,或者可以固定友谊。 然而,有时实现心理-情感健康的一个重要步骤是能够抛弃那些不再成为支持和积极情绪来源的人. 心理学家们发现了几个迹象,表明现在是结束友谊的时候了。 在这篇文章中,我们将研究八个这样的征兆,帮助你为自己做出正确的决定.

生命生态学: 什么时候友谊不再健康了?

友谊不仅涉及分享欢乐,也涉及在困难时期的支持. 健康的关系有助于成长和发展,有毒和疲惫的关系导致情感疲惫. 有时很难知道何时关系不再健康,何时有毒。 然而,有一些明确的迹象显示,现在是结束友谊的时候了。

8 个迹象表明,是时候结束你的友谊了

一、导 言 不断的批评和谴责
朋友总是批评你, 如果一个人在不断评估你的决定,外表,或生活方式,没有你自己的选择和观点的余地,那就说明你的关系已经成了片面的. 在健康的友谊中,双方必须能够互相支持,而不仅仅是批评.

这种朋友可以让你感到不安全,即使你以前曾感受到支持和接受. 不断的批评会破坏自尊,使友谊痛苦.

2. 操纵和企图控制
如果一个朋友经常操纵你感到内疚或负义务,这显然表明你的关系变得不健康. 操纵可以表现为内疚,压力甚至讹诈的形式. 例如,“如果你不支持我,我就会心烦意乱”或“你欠我的。” 这些话让你感到内疚,

健康友谊的基础是相互尊重和信任,而不是试图控制他人。 如果友情开始感觉像承诺或不断的压力,

3个 在困难时期缺乏支持
朋友需要在困难的情况下相互支持。 如果你有时需要帮助或支持,你的朋友发现对你的痛苦漠不关心甚至高兴,这是一个令人担忧的迹象。 没有相互支持的友谊不能持久。

如果你的朋友没有经历你的苦难, 无视你的感受, 甚至对你的失败感到高兴,

4个 疲惫感的出现
在与一个有毒或不支持的朋友互动后,你常常感到精疲力竭,情绪疲惫,受到破坏. 在这样的时刻,它变得艰难, 你想花更多的时间独处。 如果与朋友的关系不再带来欢乐,进入负面情感领域,这就是一个严肃的迹象,表明这种关系已经变得有毒.

真正的朋友赋予你力量 激励你 而不是消耗你的精力 如果友情让你感到疲惫 也许是时候重新考虑一下关系了

5.五. 嫉妒和对成功的不满
当一个朋友嫉妒你的成功或成就时,它可以成为隐蔽的侵略或嫉妒的迹象. 他或她不但没有在胜利中欢欣鼓舞,反而可能表达不满,甚至试图贬低你的成就。 这种反应表明该人并不支持你,而是将你视为威胁或竞争对手.

嫉妒和友情的羡慕是有毒的情绪,可以摧毁甚至最强的关系. 而不是试图削弱你的成功。

6个 谎言和欺骗
友人应相诚. 如果你注意到你的朋友经常说谎,隐藏真相,或者操纵事实,这就是思考的理由. 说谎会破坏作为任何关系基础的信任. 当失去信任时,关系变得肤浅和不真诚,使其有毒。

谎言可能从小的疏漏到大的欺骗,无论如何,它们会损害关系. 如果你的朋友不能诚实对待你,

7个 总是无视你的需要
对等在友谊中很重要. 如果朋友总是忽视你的需求, 无论是情感支持、尊重时间, 还是在困难时期的帮助, 健康友谊表明,双方都理解和尊重彼此的需要。

如果你经常觉得你的朋友不考虑你的欲望,不回应你的要求,这可能是一个信号,表明这种友谊是不完全和健康的.

8. 操纵你的罪行
关系中最毒的方法之一是基于罪责的操纵. 一个朋友可能会让你觉得内疚,因为没有达到他们的期望,或者并不总是愿意做他们想做的事. 这可能包括诸如“如果你真的是我的朋友,你会帮助我”或“你欠我”等短语。 这种操纵会使你感到内疚,即使你没有做错什么。

真正的友谊不应建立在操纵的基础上。 如果一个朋友利用你的内疚来操纵你,那意味着他对你的利益并不纯洁.

结论

结束友谊是一个艰难和痛苦的过程,但有时这对你的心理情绪健康是必要的. 如果你在和朋友的关系中注意到这些标志中的一个或多个,你可能会考虑结束这种友谊. 必须记住,你的福祉总是第一,你有权享有健康、支持和真诚的关系。