哪里有隐藏有毒物质引起体重增加

(英语).

近几十年来,增加体重的问题已成为保健领域最紧迫的问题之一。 从营养不良到遗传特征,许多因素都影响到这一进程。 然而,2006年,就环境对肥胖流行病的影响进行了大规模研究,研究结果是一个真正的发现。 增加体重的最重要因素之一是隐藏在环境中的有毒物质。 但是它们究竟藏在哪里,如何影响我们的身体? 在文章中,我们将研究来自日常生活的化学物质 如何引起额外的重量, 以及如何应对它。

健康生态:有毒物质对重量收益的影响

有毒物质是化学化合物,可能对人体产生消极影响. 研究表明,其中一些物质能够破坏正常的代谢过程,增加脂肪的积累,这会导致肥胖. 其中一个影响是控制食欲,新陈代谢和脂肪储存的激素的中断.

主要罪魁祸首之一是所谓的“内分泌干扰剂”,这些物质可以影响调控新陈代谢的内分泌系统。 这些物质可以存在于空气,水中,以及我们每天遇到的最常见的东西中. 这里有一些。

有毒物质藏在哪里?

一、导 言 塑料制品
塑料是我们日常生活中最常见的材料之一. 它有包裹、盘子、玩具甚至衣服。 然而,许多类型的塑料含有诸如双酚A(BPA)等化学物质,这些化学物质可以扰乱激素平衡. 研究表明,BPA可以通过破坏热产生过程(体内的热生产),导致肥胖,促进脂肪细胞扩张.

2. 农药和除草剂
农业中使用的农药往往含有能够进入食物的化学品. 这些物质能够影响内分泌系统,干扰代谢,促进脂肪的积累. 农药特别危险,即使在清洗后,这些农药仍留在水果和蔬菜中。 这些化学品可以刺激脂肪细胞的活性,从而导致其增加.

3个 博士和副博士
磷酸盐是常存在于化妆品,个人护理产品,以及包装和塑料材料中的化学品. 它们可以通过皮肤和呼吸道进入身体,影响激素的平衡,引起脂肪的积累. 帕拉本斯常用于化妆品中作为防腐剂,可以破坏甲状腺功能,这也与体重的增加有关.

4个 带有人工添加剂的产品
食品工业中使用的人工甜化剂和添加剂可能是增重的原因. 特别是,诸如丁香和甜味剂等物质会影响食欲,增加饥饿。 不断使用人工添加剂的产品扰乱了正常的代谢,也影响了肠道的工作和身体处理卡路里的能力.

5.五. 重金属
汞、铅和镉等重金属可通过受污染的水、食物或空气进入体内。 这些物质在体内积累,可以扰乱肝脏,在脂肪加工中起着关键作用. 肝功能不健全时,身体开始以脂肪的形式储存过量的卡路里.

如何避免接触有毒物质?

尽管无法完全避免接触有毒物质,但有简单步骤帮助尽量减少其对身体的影响:

• 选择有机产品。 购买标注为“有机”的蔬菜和水果可减少农药和除草剂进入饮食的可能性。
• 使用玻璃或金属容器。 塑料制品可以被玻璃器皿或不锈钢所取代,这可以消除与BPA的接触.
• 清净洗食. 虽然杀虫剂并不总是完全清除,但彻底洗涤水果和蔬菜有助于尽量减少其数量。
• 避免用邻苯二甲酸酯和抛物进行化妆. 使用不含干扰激素平衡的化学物质的天然化妆品.
• 保持健康的生活方式。 锻炼,监测饮食,并定期清洗体内毒素,以保持正常的新陈代谢.

结论

隐藏在我们日常生活中的有毒物质会显著影响体重的增加. 了解哪些物质影响我们的身体以及如何尽量减少这些物质有助于我们采取措施维持健康。 健康生态学首先认识到,环境对我们的福祉起着作用。 注意周围的情况,选择有机食品和材料来维持身体健康和体重。