23
如何不再爱上孩子
(英语).有时,现代父母的生活似乎是一个无尽的考验.
一方面,你想给孩子最好的:爱,支持,安全感.
另一方面,工作压力、家务和自身疲劳
有时我们无法忍受,
我们感到内疚,
你对孩子吼得越多 行为就越糟糕
你的神经越紧张
但好消息是,有真正的沟通方式。
从"大声到最大"模式到冷静和建设性的形式.
(英语).为什么我们要分手?
父母可能会哭出声来有几个心理原因.
并取出婴儿:
- 情绪燃烧。 父母没有时间休息,
他们很快就失去耐心。 在这种状态下,即使是小恶作剧的小孩也能引起愤怒的风暴. - 童年时期的教育"笔记". 如果你家里习惯用高音交流的话
这一情况有可能被继承。 - 感觉你听不到 尖叫往往是最后一次尝试 接触一个孩子,当它看起来
和平对话行不通。 - 缺乏愤怒管理技能. 最后,我们也许不知道如何以不同方式表达紧张。
除了提高你的声音或发誓。
哭泣和崩溃的危险是什么?
父母的尖叫不仅在情感上伤害了孩子。
这也创造了错误的通信模式.
孩子开始为自己的身份感到愧疚
在年老时,他可能以同样的方式作出反应――攻击和无礼。
哭声使孩子的心理瘫痪:而不是解释,
什么是错的 教孩子更好的行为,
我们实际上在教他"尖叫是好的。"
其结果是,小人通过退出或愤怒的反应来学习自卫.
(韩语).避免破坏的六项战略
- 及时做"暂停".
如果你觉得你的愤怒 像雪球一样增长, 允许自己暂停。
去隔壁房间 深呼吸 呼气几次
这几秒钟可能至关重要。
令不越行而堕胎. - 观察睡眠休息.
当我们超负荷工作时,自控力会降到几乎零。
尝试组织您的一天,以便您拥有至少短的时间给自己:
喝茶 听听你最喜欢的音乐 甚至静静地坐着 - 眼界交流.
如果孩子不回应你的意见,请试着站起来或和他坐在同一层.
看着你的眼睛 冷静地说出你烦恼的事
这消除了“成年人、儿童从下方”的屏障,并形成了情感联系。 - 使用“信息”而不是指责。
而不是「你不听我的! 」, “
让我们一起努力解决这个问题。” 这种方法教孩子理解你的感受.
不只是觉得被指责 - 限制器械和噪音的负面影响.
如果你在做饭的同时 电视总是开着
检查消息和监视孩子 压力是不可避免的
尝试创造一个更加和平的环境.
关闭背景噪声, 并分配特定的时间用于设备 。 - 寻找帮手,灵活行事.
要求亲人(祖父母,祖母,朋友)与孩子同坐,请勿犹豫.
你管好你自己的事 或者恢复感情
下放责任有助于减轻压力。
(英语).发生故障时如何反应
我们不是机器人,有时没有“战略”。 “
你向孩子大声说话 在这种情况下,必须尽快这样做。
显示您的父母成熟度 :
- 承认错误。 告诉你的孩子你心烦意乱,对不起
这不仅缓解了一些紧张,还给儿童提供了一个重要的教训:
每个人都可以犯错误,但必须承认有罪。 - 拥抱和说话。 解释清楚是什么让你生气:
“对不起,我对你大喊大叫是因为我累了,但这不是你的错。 “
这种行为建立信任,儿童更容易理解。
父母不是因为“邪恶的性格”,而是因为巧合。 - 得出结论。 设法防止将来出现类似情况.
改变你的日常习惯,寻求帮助,或者制定明确的规则,也许有道理。
时乐众生.
信任是第一个
生态育儿的主要目标是与孩子保持信任的纽带。
当你不大声喊叫地说话时,冷静地解释禁止的原因或你自己的不满.
你的孩子更了解你 更听话
而最重要的是,他感到爱和尊重,即使他犯了错误.
教育不仅仅是制定规则和等级。
首先,是终生关系的坚实基础。
当然,立即停止打击儿童并不是一项容易的任务。
但是,朝着更平静的关系迈出小步有助于打破内疚和绝望的循环。
当你学会保持冷静 并让时间 自己的休息,
家庭气氛将更加和谐。
孩子们不会害怕和误解,而是会感受到支持和爱。
这将为他幸福的未来奠定基础。