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快乐的艺术:意想不到的秘密和实用小费
什么是快乐? 对一些人来说,这是一个愉快的时刻,对另一些人来说,这是一个精神状态。 但是,为什么尽管我们尽了最大努力,但幸福似乎难以实现? 想象一下幸福的秘密不是去寻求,而是去创造. 而且离你想象的更近一些
(英语).
一个改变我们看待幸福的方式的故事
日本古代艺术 kin破碎的陶瓷用金色的粉刷复原,将裂缝变成独特的装饰品. 对日本人来说,kintsugi不仅是一种技术,而且是一种哲学:价值在于不完善. 受这一艺术启发的一个人不再害怕他生命中的“崩溃”时刻。 相反,他视它们为一次更强壮,找到真正幸福的机会.
幸福不在于完美,而在于接受和承认每一时刻的独特性.
关于幸福的意外事实
(英语).
实用提示:如何每天快乐
(英语).
结论
幸福不是目的地 而是旅行方式 它产生于感激、自我接受以及对每一时刻的独特性的认识。
今天试试建议的小费 如果那天是新的快乐旅程的开始呢?
愿你的世界充满金津金源!
(英语).一个改变我们看待幸福的方式的故事
日本古代艺术 kin破碎的陶瓷用金色的粉刷复原,将裂缝变成独特的装饰品. 对日本人来说,kintsugi不仅是一种技术,而且是一种哲学:价值在于不完善. 受这一艺术启发的一个人不再害怕他生命中的“崩溃”时刻。 相反,他视它们为一次更强壮,找到真正幸福的机会.
幸福不在于完美,而在于接受和承认每一时刻的独特性.
关于幸福的意外事实
- 幸福的遗传: 研究表明,我们50%的幸福是在我们的基因。 其余的50%是我们的行动、思想和看法。
- 感谢的力量: 写下他们每天感激的三件事的人 一个月后会更快乐25%
- 快乐的悖论: 对快乐的追求通常会带来暂时的幸福. 更持久的快乐感来自有意识的行动,如帮助他人或实现目标.
(英语).实用提示:如何每天快乐
- 创造感恩仪式: 每晚睡觉前 写下你白天的特质 它有助于注重积极的方面。
- 寻找小欢乐: 幸福不一定与大事有关. 微笑 美味的咖啡 自然界的散步 这一切可以充满意义
- 应用"10分钟"规则: 如果你想改变什么 就从小开始 给自己10分钟做任何新的事情,无论是冥想,锻炼还是阅读一本书.
- 投资于经验,而不是事物: 旅行,学习,或与亲人联系,创造出终生与你相伴的记忆.
(英语).结论
幸福不是目的地 而是旅行方式 它产生于感激、自我接受以及对每一时刻的独特性的认识。
今天试试建议的小费 如果那天是新的快乐旅程的开始呢?
愿你的世界充满金津金源!
