与事物的情感联系是什么 如何摆脱它

(英语).

为何很难与你很久没有使用过的旧衣服、书籍或物品分开? 情感与事物的联系是一种影响我们所有人的现象. 但是,如何形成和怎样才能摆脱它而不感到内疚或遗憾?

(英语).

与事物的情感联系是什么?

与事物的情感联系是一种心理现象,在这种现象中,一个人赋予物体特殊的意义,将它们与他生命中的重要时刻,人或感情联系起来. 这让事物不仅成为实物,而且是个人故事的一部分.

为什么这样?

人们往往对事物产生感情:

• 怀旧曰: 事情可以让你想起过去愉快的时刻 童年、旅行或亲人
• 符号 : 有些物品成为成就的标志,如颁发文凭或为重大活动赠送礼物.
• 对损失的恐惧: 我们担心,通过摆脱某种事物,我们将失去一些自己或我们的记忆。
• 不良习惯: 拯救的愿望与我们的培养和文化遗产有关。

为什么与事物的情感联系是一个问题?

虽然事情可以带来欢乐, 过度依恋他们有它的缺点:

一、导 言 空间饱和度过高

当家中的物体过多时,它会产生一种混乱的感觉,使你无法集中和放松.

2. 情感压力

每件事物,特别是如果与负面记忆有关,都会引起内疚,遗憾,甚至焦虑的感觉.

3个 决策方面的困难

对事物的附着使你无法摆脱不必要的,这使得空间功能降低.

4个 过去的保留

与事物的情感联系常常使我们无法接受变化和前进.

如何摆脱与事物的情感联系?

摆脱对事物的情感依恋是一个需要自觉的方法的过程. 以下是帮助你完成这项任务的几个步骤。

一、导 言 确定事物的真实值

问问你自己 “我爱这个东西是因为它的实际好处,还是因为它与之相关的记忆?” 如果只是回忆,则考虑是否可以以其他方式保存,比如拍照.

2. 接受情绪。

不要忽视你对事物的感受。 允许自己体验怀旧,但意识到即使事情消失,记忆也会留在你身边.

3个 创建标准

设定规则 : 物品在一年以上未使用的,必须转让,出售,或者处置. 这将简化决策过程。

4个 慢慢来

也不要一举一动。 从单间或类如衣物或书籍开始.

5.五. 寻找新的生活

给那些真正需要的东西 知道你的东西有用 就能减轻罪责

6个 提高认识的工作

冥想和自觉的练习会帮助你更好地理解你的感受,学会放手.

我什么时候才能求助?

有时与事物的情感联系变得太强,开始干扰生命. 这可能是由于压力、损失或抑郁。 如果您发现问题失控,请向心理学家或专业空间组织者咨询。

结论

与事物的情感联系是人类生活中的自然部分,但重要的是要记住,它不必控制你。 了解你的感情并努力放松感情,将有助于你创造一个更舒适,更和谐的空间,只有空间可以容纳真正重要的事物.

“事情只是事情。 他们没有定义你, 但你可以选择他们如何影响你的生活。 ? 。 。 。
开始小 : 选择一件你很久没有用过的东西, 你会觉得呼吸比较容易, 字面上和图案上。