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Exes的幽灵: 放下过去的关系!
36592 (英语).
当关系结束,我们觉得生活已经结束了。 然则不然. 生命在继续,随着时间的推移,将出现新的联系。 主要的不是将不长的怨恨和期望拖入其中. 翻过一页,从一个干净的板块开始.
过去的阴影:我们为什么坚持过去
分手总是很痛苦 不管是谁发动的,放手的过程似乎无法忍受。 我们倾向于理想化过去,只记得美好的时刻,忘记导致分手的原因.
心理学家们说,我们对过去的关系的依恋与对未知和孤独的恐惧有关. 我们更喜欢熟悉的痛苦 而不是未知的快乐 但是,这种做法使我们无法向前迈进,无法打开新的机会。
永生的情感链
不生不灭的怨恨和未表达的情感变成了情感的包袱,我们无意识地将这种包袱带到一个新的关系. 这可能表现为不信任、嫉妒或对伙伴的高度期望。
要开始一个新的章节, 你必须关闭一本旧书。
必须让自己经历痛苦的所有阶段:否认、愤怒、讨价还价、抑郁和最后接受。 只有通过这一进程,我们才能摆脱过去,为建立新的关系做好准备。
如何让去再开始
新视野
放弃过去开启了新的可能性。 每一个新的关系 都是一种机会 学习更多关于我们自己 以及我们真正想要 从生活和伴侣。
记住你应该得到幸福和爱 不要让过去的鬼魂剥夺你创造和谐未来的机会.
结论
分离不是结束,而只是生命的转折点. 通过放弃过去的关系和放弃情感的包袱,我们给自己机会开始新的,更幸福的生活篇章.
“最好的时机尚未到来。 主要内容是相信它并前进. “
当关系结束,我们觉得生活已经结束了。 然则不然. 生命在继续,随着时间的推移,将出现新的联系。 主要的不是将不长的怨恨和期望拖入其中. 翻过一页,从一个干净的板块开始.
过去的阴影:我们为什么坚持过去
分手总是很痛苦 不管是谁发动的,放手的过程似乎无法忍受。 我们倾向于理想化过去,只记得美好的时刻,忘记导致分手的原因.
心理学家们说,我们对过去的关系的依恋与对未知和孤独的恐惧有关. 我们更喜欢熟悉的痛苦 而不是未知的快乐 但是,这种做法使我们无法向前迈进,无法打开新的机会。
永生的情感链
不生不灭的怨恨和未表达的情感变成了情感的包袱,我们无意识地将这种包袱带到一个新的关系. 这可能表现为不信任、嫉妒或对伙伴的高度期望。
要开始一个新的章节, 你必须关闭一本旧书。
必须让自己经历痛苦的所有阶段:否认、愤怒、讨价还价、抑郁和最后接受。 只有通过这一进程,我们才能摆脱过去,为建立新的关系做好准备。
如何让去再开始
- 承认你的感受: 别压制情绪 允许自己悲伤,愤怒和失望.
- 避免联系: 尽量减少与前搭档的沟通,以免延迟恢复过程.
- 发菩提心. 寻找爱好,运动或旅行. 这将有助于转移注意力和改善情绪。
- 寻求支持 : 和朋友或专业人士谈谈 如果你觉得自己表现不好的话
新视野
放弃过去开启了新的可能性。 每一个新的关系 都是一种机会 学习更多关于我们自己 以及我们真正想要 从生活和伴侣。
记住你应该得到幸福和爱 不要让过去的鬼魂剥夺你创造和谐未来的机会.
结论
分离不是结束,而只是生命的转折点. 通过放弃过去的关系和放弃情感的包袱,我们给自己机会开始新的,更幸福的生活篇章.
“最好的时机尚未到来。 主要内容是相信它并前进. “
