一个没有孤独的城市: 普通人如何创造了一个没有悲伤的人的地方

(英语).

荷兰的革命性社会实验
想象一个没有人感到孤独的城市,每天充满微笑和友好的姿态. 这不是一个幻想,而是在荷兰的小镇Zutenhagen的现实. 几年前,一个独特的社会实验在这里开始,其目的是消除孤独,创造一个真正的人民共同体.

该项目的想法属于一群当地的活动家,他们注意到现代技术和城市节奏如何迅速摧毁人类的连接. 他们决定尝试改变这一点,提出一些简单但革命性的规则,使这座城市成为一个无人排斥的地方.

(中文(简体) ).

快乐邻居的简单规则
实验的主要思想是恢复邻里文化,创造人人都觉得需要的条件. 以下是在Zutenhagen实施的基本规则:

• 打开门 : 鼓励城市居民在某些时候向邻居敞开家门。 这有助于建立信任和促进交流。
• 常见午餐: 每个区每周有一次联合午餐,所有居民都可以分享食物和故事.
• 邻里援助: 每个居民都参与解决彼此的家庭问题,无论是修理、花园护理还是帮助老年人。
• 每日会议: 在市中心有舒适的聚会空间,人们可以通过咖啡或玩板游戏聊天.
• 丢弃设备 : 每个星期五都有一个"没有互联网的日子",

这些简单但有效的规则帮助了祖滕哈根人民感到自己是单一家庭的一部分.

一年后城市如何摆脱抑郁症
实验的结果令人惊叹。 一年后,祖滕哈根的抑郁症水平下降了65%,心理治疗师的就诊次数减少了一半. 人们开始花更多的时间在一起,组织聚会,参与联合创作和运动.

"我们感觉我们真的被朋友包围了,而不仅仅是邻居,"34岁的玛莎说,他们曾经觉得在大城市里被孤立. 现在她的日子充满了沟通和欢乐,她甚至开始参与组织地区活动.

研究还表明,居民的身体健康有所改善。 这不仅是因为心理上的舒适,而且还因为人们开始多走多路,互相帮助,参与社区的积极生活.

真实生活转型故事
最鼓舞人心的例子之一是72岁的彼得的故事,他在妻子去世后独自生活,几乎没有离开家. 由于邻居们的倡议,他们开始邀请他吃午饭和散步,彼得再次感受到了对生活的品味. 现在他帮助组织老年人活动,甚至参加当地的合唱团.

另一个故事涉及19岁的托马斯,他搬到了Zutenhagen,患有焦虑症. 邻居的热情和支持帮助他处理了这个问题. 今天,托马斯研究心理学,梦想在其他城市创建这样的社区.

创造幸福社区的实用技巧
如果你想受到Zutenhagen的启发,在你的社区创造类似的东西,这里有一些想法:

• 安排会议: 先从茶会或游戏之夜等小型活动开始.
• 创建共享聊天 : 邀请邻居到信使或社交网络讨论想法和计划.
• 每个人: 寻找能引起大家兴趣的任务,
• 举个例子: 表现出善良和开放的精神来激励他人.
• 发起者: 提供将人们聚集在一起的想法,例如清理街区,设置长椅或街头演唱会.

结论
没有孤独的城市不是乌托邦,而是凭着欲望和努力可以创造的现实. Zutenhagen的例子表明,简单的步骤,如分享晚餐或帮助邻居,可以大大改变人们的生活,使他们更加光明和快乐.

受这个故事的启发,开始建立你的幸福社区. 参与更大的事情是快乐和和谐的简单方法。