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歌唱儿童现象: 一个泰国村庄如何让所有人从萧条中解脱出来
(英语).古老的健全疗法
在一个藏在雨林里的泰国小村庄,发生了一些令人惊奇的事情. 多年来,居民因自然灾害,经济困难和孤立而饱受抑郁和焦虑之苦. 然而,当他们开始采用代代相传的古老的音效疗法时,他们的生活发生了变化。
这种做法是基于使用人的声音和自然的声音来协调心灵和身体. 这种方法的本质很简单:一群被称为"唱儿"的儿童,在一定的频率上进行日常的旋律,帮助恢复情感平衡. 他们的歌声在村里回响,为村里所有居民创造了一种和平与快乐的感觉.
声音疗法是不同文化中的一种古老的治疗方法. 声音振动可以影响神经系统,激活大脑的某些地区,并引起一种幸福感. 一个泰国村庄决定通过适应其社区来恢复这一传统。
(英语).某些声音对大脑影响的科学研究
现代科学证实,某些频率的声音可以对一个人的大脑和情绪产生积极影响. 曼谷大学的科学家对歌唱儿童对村民的影响进行了研究. 结果显示,定期聆听某些频率的声音振动会降低皮质醇,应激激激素的水平,提高血清素,幸福激素的水平.
大脑通过激活α和Theta节奏来响应声音,这些节奏与放松和冥想有关. 这些节奏有助于减少焦虑,改善记忆,并帮助恢复神经系统. 最有效的是432 Hz音,在儿童歌唱中使用.
此外,研究人员发现,声音振动刺激了河马,即负责情感和记忆的大脑区域. 这解释了为什么声音疗法即使在慢性抑郁症患者中也能帮助恢复情感平衡.
改进泥质的简单练习
在家也可以尝试听力治疗. 以下是一些简单的练习,
- 一个音符上唱歌: 为您选择方便的音符并演唱1-2分钟. 这创造了一个稳定的振动 协调你的思想和身体。
- 哦,声音: 坐在舒适的位置,深呼吸,呼出“Om”的声音。 复诵五至十遍. 这种声音有助于集中力量,恢复内心的和平.
- 听自然的声音: 寻找森林噪音、水声或鸟声的录音 闭上眼睛,集中关注这些声音,降低压力水平.
- 自己编曲: 用你的声音来即兴演奏 这促进了创造力,并有助于释放积累的情感.
治愈频率的录音
对于那些想尝试声音疗法的人,可以提供有愈合频率的录音. 这里最受欢迎的是:
- 432个 Hz频率 : 它被认为是协调和促进深度放松。
- 528个 Hz频率 : 被称为爱和治愈的频率,有助于恢复内在平衡.
- 海洋噪音: 水的自然声音具有冥想作用,有助于缓解张力.
- 西藏杯子的Tonal声: 他们的振动有助于清除心灵,恢复情感平衡.
这些记录可以在互联网或专门平台上自由找到. 定期倾听不仅有助于减轻压力,而且有助于提高睡眠质量和整体健康。
一个村庄奇迹般的变迁的故事
"歌唱儿童"的故事不仅吸引了科学家的关注,也吸引了来自世界各地的记者的关注. 村里的居民分享他们的印象:
苏尼特拉,45岁: “我曾经感到沮丧,但孩子们的歌唱是一种真正的救赎。 每天,听他们的声音,我感到焦虑消失,我的灵魂有光.
基迪庞,32: “当我们开始这种做法时,没有人相信成功。 但是现在整个村子感觉好多了,我们更加友好和快乐. ? 。 。 。
这个例子激励了该地区其他村庄开始自己的声音治疗项目. 现在,歌唱儿童已经成为文化和传统如何成为解决当代问题的关键的象征。
结论
"唱儿歌"证明了即使是简单的声音也能改变整个社区的生活. 以古代传统为基础的声音疗法,由于现代科学和实践,获得了新的呼吸. 这是古代方法如何适应解决现代问题的例子.
尝试将声音疗法融入你的生活,从简单的练习开始或听诊频率. 谁知道,也许这种方法会帮助你在日常生活中找到和谐与快乐.
