如果你睡在地上像个聪明的日本人会怎样?

当我开始住在租住的公寓里,有张床,我的生活就变了。 我终于开始有足够的睡眠, 总的来说,躺在舒适的巢穴里总是令人愉快的。 听说日本人睡在地上,很惊讶. 舒服吗? 总之 日本传统 他们和我们的完全不同

(英语).

睡在地上不仅仅是一种传统。 这是每个日本人为了健康而做出的有意识的选择. 事实证明,这种习惯有许多优点. 我在文章中详细解释了一切。

在日本,长寿长期以来是一个常见的现象. 在太阳升起之地,一百多年间居住着三万多人口. 有人会说这是遗传学 事实上,一切都取决于你的生活方式。

我曾经跟你说过日本百夫长田中凯恩 这个不可思议的女人活了119年,去年去世了. 她日常规则之一是睡在地上。

(英语).

虽然这在我们看来很奇怪,因为我们习惯于安慰,但日本人在这样的梦中看到了许多好处. 首先,对背部有好处。 如果你的背痛很久了 你应该试着睡在平地上 我敢肯定,你会感觉到 区别在你的第一个晚上 在地上。

第二,由于睡在平地上,你的脊椎会被固定在正确的位置上. 这会防止身体扭动, 在白天,你会开始滑动少。 睡在地上有助于纠正糟糕的姿态.

(英语).

当你睡在地上,你的体重分布均匀, 因此,所有内部系统的工作都有所改进,而早上你醒来时会更加警惕. 此外,在这种姿势下睡觉可以防止身体可能麻木和发痒.

日本人不是通过言语,而是通过行动,证明睡在地上会带来持续的利益. 除了健康之外,你还会提高睡眠的质量. 醒来后,你将不想再躺下5分钟,看着你最后的梦想。 闹钟对你来说已经不是折磨了

(英语).

维基媒体也让睡在地上更容易. 你不必买床或床垫。 这些是相当昂贵的东西。 这样你就能省点钱了 根据日本传统,入睡是基于futon. 这是一个厚厚的棉床垫,睡后折叠舒适,不占用公寓空间.

如果你背部有严重的问题, 请在你开始睡觉之前和医生谈谈。 有一些反证,因为这样,睡在硬地上只会有伤害.

(英语).

例如,在地上睡觉不能过敏. 这里很简单:在地上会聚集出灰尘和其他泥土. 由于这个原因,容易患过敏症的人可能会有咳嗽和咽喉灼热的感觉. 记住! 此外,这种梦想不适合患有与骨骼有关的疾病的人。 关节在地板上呆了一晚后 可能会更痛

如果老年人的健康还有待改善,他们就不愿意进行这种试验。 随着年龄的增长,流动性会下降,因此外祖父母可能难以下地.

(英语).

地板上也相当凉爽。 那就是我从换地到入睡最难的地方 入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出

哦,日本的传统! 同意,其中有一些令人困扰和未知的东西。 我真的想睡在地上 看看这有多舒服 你有什么想法吗?

照片来自David McKelvey, CC0 1.0 环球公共域志,