医生叫我跪下! 你会减肥,治愈肾脏,净化肝脏, 最重要的是... Bashny.Net

每个人都知道普通的行走有多有用,但很少有人听说过跪地行走. 不幸的是,这种极其宝贵的道教做法在我们中间并不普遍。

跪下是大家的推荐 这是一次没有反感的练习! 即使是有膝盖疼痛的人也能尝试有效的中式技术. 原来膝盖很疼 因为... 肌肉萎缩 背部,腿,脊椎, 换句话说,疼痛 发生在人们的 定居生活方式!

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膝盖行走



道教跪下走动 它有助于应对肾脏和肝脏疾病. 事实是膝盖上有一些点,当内脏衰竭时,这些点对刺激有用. 中医承认这项锻炼是防治一切疾病的灵丹妙药!

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确实,这种在其他身体锻炼之前行走的方式有一些好处。 真正的钻石在沙发上! 这种培训每天只应提供15-20分钟,只有这样,培训结果才会是切实的。 令人印象深刻的无障碍环境!

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在地上锻炼,把软毯放入你的膝盖下. 慢慢走,只靠膝盖! 如果你觉得膝盖关节疼痛 和这样的负载, 这是相当可能的 一开始,尝试跪在床上。 当腿的肌肉足够强壮时,疼痛就会过去!

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每天进行这项工作可以非常快地完成。 减重来啊! 令人惊讶的是,这种做法会有所帮助。 改善视野: 在膝关节区域是负责肝,肾和眼正常运转的分点.

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我们建议你闭上眼睛跪下, 还可以出演复杂的"金鸡",加强所有身体系统.

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看看中国古代的锻炼,你很快会感觉身体状况好转了! 我们祝愿你长寿和身体健康。