皮肤被"扭脖子"的类型所打压,下巴第二下巴,花滑和脖子疼痛:去掉一切!

我们非常关注身体语气和面部皮肤护理. 我们经常错过一个非常重要的因素美丽和青春, 脖子护理。

颈部下皮肌,或作平起平起,是颈部和下巴外出的原因. 它与其他肌肉不同,极易受到与年龄相关的变化和外伤.

(英语).

等离子体不与骨组织相接,同所有肌肉一样,倾向于失去弹性. 颈部的皮肤中含有的分泌腺比面部少. 缺乏sebaceous glands使得这一地区非常容易被干燥并形成皱纹. 因此,不仅将湿润的奶油放入脸皮上,还放入颈部外皮上,是非常重要的!

第

号

与年龄相关的变化主要表现在颈部下皮肌肉的弱. 但其变化往往不会导致第二下巴的形成,而会像"铁颈"一样下沉的皮肤.

随着时间的推移,下颊和下巴区域也积累了脂肪组织. 这导致皮肤上出现圆形折叠,会变得柔软而皱起.

(英语).

颈部皮肤质量恶化的主要原因之一是姿态。。。。由于在现实生活中,我们经常看在脚下,而不是看在天空的面上,白板主义几乎没有任何作用. 并且由于被迫无所作为,它会削弱,变得迟钝,发作并停止收紧皮肤.

(英语).

颈部下皮肌运动

微笑,使脸部下部紧张5秒,同时放松肌肉. 复说一分. 将口角降低的肌肉放轻松,可以产生提高口角并改变面部表情为更正向效果的有效结果. 通过锻炼活性,你重新分配肌肉活性并收紧肌肉本身。在进行这样的练习时,你应该记住,主要的事情是规律性.
第号
在吸入过程中,将下唇和下颚下垂,使颈下皮肌的张力达到最大,并明显地在颈上表现出来. 面部的所有其他肌肉都应该保持放松. 倒数6秒并完全放松你的脖子同时呼气。重复练习4-5次,在压力间断出2-3秒.
(中文(简体) ).
向前低头从前面把你的手掌压到胸前三等肋骨然后呼吸一口气,用手指固定肋骨上的皮肤,慢慢地抬起并取回头部,从而引起颈部下皮肌肉的张力. 呼出后,把头放在正正的位置上. 重复整个运动周期3-6次. 通过鼻子,慢慢地呼吸进去,并张开口,把头抛回极限.

然后,保持头部的后向位置并吸出鼻孔,慢慢地把口口关上,使下下颚和上颚相接. 把你的头回到正上方位置休息2 -3秒复诵三十六遍.
(英语).
西姆哈萨纳是狮子的姿势. 分出舌头后,他的肌肉被激活了,还有腹部的直接肌肉,盆地的肌肉和与胸骨相接的肌肉. 强烈出气会激活隔膜,盆地的肌肉和能控制声带的肌肉. 在这种情况下,颈部下皮肌也降低.

因此,Simhasana刺激了许多肌肉,通常没有给予足够的关注. 此外,Simhasana对颈部下皮肌有通心粉作用,这给人以良好的化妆效果.
(英语).
从上唇上方的左颊到右颊,从下唇右下到左颊。然后轻轻地把头往后倾然后轻轻地吹出空气想象一下吹出一丝尘埃复诵三至五遍.
(英语).