时间不多了怎么上厕所? Bashny.Net

在长途旅行或重要活动之前,你应该做什么? 没错,放轻松! 但有时, 如何是快去上厕所快去? 社论会告诉你的 "登场"。 。 。 。

(英语).



一喝一喝浓咖啡是排便的极佳刺激剂. 医生说,所有的热饮都有这种地产. 通过使血管变暗并引起出血流出,取暖液会活化出肠道. 如果在长途旅行前需要大吃一顿去厕所,请尝试喝一杯咖啡或茶.

(英语).



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谁早起就上厕所 应一一一地铭记此道. 早起让我们的身体有时间消化早餐和排便. 在重要活动或出行前,尽量为厕所至少提供30分钟.

(英语).



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如何以大法入厕. 来个按摩 当心下腹部的手掌压力会帮你解脱 这个按摩可以把椅子拆了 激活肠道。 。 。 。 这种方法对于便秘极为有效.

(中文(简体) ).



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急需时,跑者在重要比赛前会使用这个把戏:他们会放出直肠甘油蜡烛. 这种药物的作用在15-20分钟后开始,但几个小时后也可以取悦你. 如果在重要事件发生前需要放出小肠来,最好在前一天晚上放出蜡烛来.

(英语).



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运动也会让你想去厕所。 因此,在训练之前,你应该做点练习 和拜访一个白人朋友。

(英语).



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为了不采用上述方法,值得记住未来:大量纤维的使用有助于正常的凳子! 因此,它值得补充你的菜单 蔬菜和水果甜点。