如何学会应付经验

你的就绪 梦想 - 在这里,马德里,它的荣耀。 走上它,而天空似乎更深一点,太阳更温暖和空气...... 哦,多新鲜的空气! 因此需要一到两周的时间:在新住宅中,已经安排好了,如何支付电费也是明确的,交通交换已经找到,路线已经编成. 以活活活相取乐. 我不知道为什么早上这么伤心。

(英语).



许多人认为,移居到另一个国家将永远地改变他们的生活,给予动力,让你从一个干净的板子开始. 不幸的是,这并不意味着,随着新阶段的到来,移徙者在心理上是不可伤害的。 编辑 "登场" 我试着想出办法如何克服抑郁症 在一个新的地方。

(英语).



人们认为,既然一个人生活在一个生活水平高的国家,那么他必须立即幸福. 向外移民时不习惯哭抱怨困难, 瞎子们摔得非常快 好莱坞电影的光彩 绝对是 阴影。 。 。 。 以下是移民可能面对的简单清单。

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1. 忧愁.
   搬家后的最初感觉之一. 怀旧性很强,相当能激起长期的萧条,低估自尊,奖励冷漠. 尽量少孤独. 去取出城去,接见新来的人,更经常地唤起你的家人,不要一直孤立. 这是我们清单上的第二个项目。 (英语).
   
   
   
   
2. 相隔无相.
   与亲友分道扬镳可能会在情感上贬低一个人,导致孤独,这绝对是不允许的:感情会变得真正无法忍受. 形势的人质是内向者,由于通讯的复杂性,他们觉得更难到达地表. 去上语言课程 找像你这样的移民 欢迎任何活动。 (英语).
   
   
   
   
3. 失望
   被隔离后失望是自然的结果. 你确实可以失望,因为你梦想着别的东西,而在这方面的“新房子”你并不高兴:雄心壮志最终超出了实现雄心壮志的可能性。 但是不要放弃。 无论哪种方式,你都要经过一段时间的调整. 进取入取. (英语).
   
   
   
   
4. 恐惧
   在普遍混乱的背景下,身体恐惧可能出现. 这可能包括害怕被驱逐出境、被警察拘留、健康问题。 你突然意识到,这里也有欺诈者:不洁的人会试图诋毁你,只是因为你是一个外国人,不了解当地的实际情况。 我们必须接受这一事实,并尽量谨慎。 (英语).
   
   
   
   
5. 为生存而战
   上帝禁止你为了寻找折扣商品而打架或到处逛街. 唉,这可能会发生在任何人身上。 钱可能不足以应付一切 只要能适应生活 享受你带来的生活 生活就会很艰难 由是所应. 把它当作一个必须不惜一切代价克服的考验. (英语).
   
   
   
   

集体来说,这叫做"尤利西斯综合症"(Ulysses syndrome),一种在感动之后不断地重建你的生活,并在此时刻经历出众的心理不适. 恰好需要去看心理学家,但谁要在外国联系,特别是如果根本没有钱的话? 让我们试着强调一下。 规则 他们自己。

第 号



如果你有尤利西斯综合症。

1. 不要靠药和抗抑郁药 当地医生可能会开的药 你最好去运动 在新的国家里,这将会是处理自己和你们的思想的好方法,同时也是整形的好方法. 行动!
2. 过期的食物当然是好的,但尝试提前建立你的生活,以便你吃得很好. 适应需要大量能量,因此需要食物。 (英语).
   
   
   
   
3. 须作想事. 谁说很容易的? 想想你自己 想想你第一次上飞机时的感受 他们怎么了 为什么一切都改变了? 什么是阻止你得到你想要的东西? 答于一相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相
4. 一些人往往会打破过去所有的纽带,烧毁桥梁. 这可以真正激励,给予额外的动力,但为此你需要非常稳定的心理:为了更高的目标而牺牲一切是昂贵的. 相当自私,但可能有用

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相反,有些人保留所有的联系,以便你能够随时“返回”。 这似乎是一种弱点,但与亲人的交流总是具有积极意义。 朋友,家人,他们会永远支持你, 这意味着你不会感到孤独 在这个星球上。 (英语).





最后,我想向你提出一个简单的问题。 是否有必要迁移到另一个国家? 再想想,你现在有什么,你最后会得到什么? 还有一件事,如果你没有选择,你不得不。 你想要一个提示? 照顾好 如何克服自我怀疑国家根本不重要。 哦,我差点忘了。 你永远可以回家 没有人会评判你 祝你好运!