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牛奶上的白麦粥是我国最受欢迎的早餐之一. 并有很好的理由: 鳄鱼女王迅速准备, 站得便宜而光荣地完成主要的任务晨盘, 饱和我们的能量长时间。

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大麦是谷类营养价值和蛋白质含量的领先者,其甘油指数最低,是铁最丰富的来源.

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今时. "登场" 将显示 如何做一个美味的小麦 在炉子上加牛奶,在多烹饪器,微波炉,烤箱里,甚至不做饭.

牛奶大麦

有多少液体?
1杯大麦需要2杯水在这种情况下,大麦会很干燥早些时候,我们告诉大家,什么比例可以让你从小麦、玉米、燕麦、小麦、豌豆、大麦中准备出真正美味的、可口的和香味的粥。 758968 (英语).

牛奶或其与水的混合物,通常使用-3-5个眼镜. 最常取出一杯水和一杯四杯牛奶,但可以混合成1:1.

如果你是大胆的烹饪实验的爱好者,那么就尝试实现富于原味的大麦粥,用绿茶来沸腾,或在晚上用番茄,甜菜,苹果汁来倒入谷类,在早晨再将蔬菜和香料加入粥中.
如何准备赌博
在做饭前,最好用小麦来冲洗有些人认为洗衣服是不必要的,甚至是不必要的. 有人甚至说煮了后被洗过的大麦味道也不好 (英语).

应该指出的是,必须清洗谷物,而不仅仅是去除垃圾。这都是阴险的血酸, 它包含在谷物和坚果中。

它会降低大麦的营养值,防止磷,钙,镁和锌的吸收. 大米,大麦和小麦中含有相对较少的血酸,因此完全中和到足够浸泡了4-5小时.
何为添加
如果大麦粥没有被取出,加一杯麦片一分二的盐. 如果你想吃个甜麦就倒一罐糖和一罐盐第号

在完成的甜或咸的粥中,可以加入一块黄油. 然后会变得更微妙更香. 儿童尤其喜欢用蜂蜜和葡萄干做粥.
在炉子上
用水倒入麦片并放入烈火. 煮出后,再加一串盐和糖来品尝. 减少起火并煮取约15分钟. (英语).

在此期间,水会几乎蒸发. 倒上牛奶,再用中热将粥煮出. 让大麦和牛奶一起煮, 它将使成品的口味单一而丰富。

关掉炉子,加黄油,盖上盖子,让大麦来蒸. 你可以在10分钟内服役。
在微波炉里
取锅取水. 取出取来洗去. 倒入耐热的盘子并倒入沸水。在微波炉中做饭,最大功率为3分钟. (英语).

分出粥煮取出乳. 全程需要2到3分钟把牛奶倒入大麦里加盐和黄油再煮三分钟之后,让我酿出并服务在桌子上。
在炉子里
据信最可口的粥被取入烤箱,我们将成功取而代之. 将一杯麦片放入锅中,倒出一杯水来取出盐来.

在烤箱里装了30分钟的纸箱,直到水几乎蒸发. 加入一瓶牛奶,15克黄油和一对桌布蜂蜜. 把它留在烤箱中,直到被煮熟,把火关掉,让它在加热的烤箱中酿出15分钟.
不做饭的麦粥
将麦片放入热液中并倒入热牛奶. 关闭热能,离开约一个小时。现在你可以带着它去远足或工作。