在出现出乎意料的情况时合理购买列表 Bashny.Net

实践表明,如果发生流行病或自然灾害的危险,处于恐慌中的人口往往开始从货架上扫荡一切,包括完全不必要的东西.

(英语).

有常识 "登场" 在出现出乎意料的情况时,尝试制作最佳购物名单. 没有恐慌,只是理性的方法。

所需一周的产品清单 粮食储备 它根据可用口数乘以无法购买商店时间的假设来确定。

(英语).

例如,平均洪水或积雪漂流可以将你与世界隔绝一至两周. 严重的自然灾害需要储备一个月,战争或灾难 — — 从几个月到一年。

(英语).

发生传染病疫情时,应当购买产品,免去大批群众参观商店.

德国当局已经公布 必要物品和产品清单 a 由于COVID-19的传播,10天隔离. 产品清单是根据一个2200克卡的成人日消费量编制的。

建议每人储存20升饮用水、2.5公斤坚果和罐装蔬菜、3.5公斤水稻、谷物、土豆、面食、4公斤罐装水果和干果、1.5公斤鸡蛋、鸡蛋粉、鱼、肉、2.6公斤牛奶和奶制品、0.4公斤植物油。

7461525 (英语).

如果可能,所有产品都应该有很长的保存期,没有冰箱。 也就是说,没有半成品和冷冻产品,没有电力就会腐烂. 让我们再看看名单。

1. 取水来.
   我们的身体、烹饪和卫生需要需要水。 在自然灾害期间,可能根本没有水,或者水会脏、被污染、不适合饮用。
   (中文(简体) ).
   
   
2. 坚果
   每种坚果都有营养物质,维生素和矿物质的储备. 坚果、种子、干果的混合也是好的, 它们不会长期破坏,完全满足了饥饿,给我们充电。
   第 号
   
   
3. 罐头肉和鱼
   最好是用罐装金枪鱼来储存。 金枪鱼肉有油性,没有小骨骼,因其在鱼类中的蛋白质含量最高而得到高度评价. 519059 (英语).
   
   
   
   " 海牛 " 称为 " 厨师的金枪鱼 " ,具有特异的口味,每100克产品含有约120千卡。
   
   
4. 克罗普斯
   鳄鱼是生存主义者最好的朋友 建议将其储存在塑料瓶或罐子中。 (英语).
   
   
   
   相当可接受的价格和高营养价值区分出豆类和白米,可被封存于密封罐中长达30年.
   
   但是,其他没有失去营养价值的谷物可以被更少地储存. 大麦-可长达20个月,果糖,大麦和燕麦-可长达14个月,小米-可不超过4个月.
   
   
5. 罐头水果和蔬菜
   罐装蔬菜保存期很长,不需要特殊储存条件,因此在困难时期成为很好的选择.
   (英语).
   
   
6. 饮用牛奶
   并不是最美味的产品, 但是这是我们喝的, 购买包装的牛奶, 保存期很长。 其优点包括密封包装中的奶粉可以储存多年.

顺便说一下,我们早些时候与读者分享了预先准备大量盘子的利弊,以及一个家庭一周的大致菜单.

除需要检疫的产品外,建议库存最低基本药品,蜡烛,手电筒,燃气器,电池,消毒剂等.