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洗一洗再倒一倒 菜都准备好了 我喜欢那些食谱...
夏季是水果,蔬菜和翡翠绿地的丰盛时期. 抓住时机 把维生素充电到全程!
简单的蔬菜沙拉 "登场" 捡起原件 新鲜蔬菜和绿色的沙拉菜谱这不需要很多时间准备。
带鸡蛋和菠菜的沙拉 菠菜 只有懒人听不到! 这是帮助加强身体,克服心血管疾病,减少血液中糖分量的最佳产品之一. 准备一份沙拉和新鲜菠菜来得到相当一部分维生素!
(英语).
成分
筹备
塔布莱沙拉 黎巴嫩沙拉"Tabuleh"的独特口味, 这对数字也是完全无害的。 这道菜的特异性是 保斯利绿地的丰富 和不寻常的音符给予 新鲜点。 。 。 。 尝试准备这个东方之餐, 它可以成为一个完整的晚餐 如果你在饮食。
(英语).
成分
筹备
美国风格的蔬菜沙拉 这个 沙拉 找一个夏天的晚餐 与家人。 烹饪时间不到15分钟,口味甚至会吸引尚未发现克兰特罗的人.
第
号
成分
筹备
早餐或晚餐的菜谱不错 励志地做美味的沙拉,享受温暖丰盛的美好时光!
简单的蔬菜沙拉 "登场" 捡起原件 新鲜蔬菜和绿色的沙拉菜谱这不需要很多时间准备。
带鸡蛋和菠菜的沙拉 菠菜 只有懒人听不到! 这是帮助加强身体,克服心血管疾病,减少血液中糖分量的最佳产品之一. 准备一份沙拉和新鲜菠菜来得到相当一部分维生素!
(英语).成分
- 1捆中型菠菜
- 2-3个黄瓜
- 2个煮鸡蛋
- 绿地:可口可口可口
- 2tbsp柠檬汁
- 3tbsp植物油
- 盐,胡椒味
筹备
- 菠菜叶,去洗,去干和切. 加入被切开的绿色和被切碎的黄瓜
- 准备一种敷料:将油和柠檬汁混合,再加入盐和胡椒来品尝.
- 把沙拉放入盘子上,倒上敷料并搅拌. 将煮取的鸡蛋放入上方.
塔布莱沙拉 黎巴嫩沙拉"Tabuleh"的独特口味, 这对数字也是完全无害的。 这道菜的特异性是 保斯利绿地的丰富 和不寻常的音符给予 新鲜点。 。 。 。 尝试准备这个东方之餐, 它可以成为一个完整的晚餐 如果你在饮食。
(英语).成分
- 100克布古尔
- 1/2吨沸水
- 2个中型捆绑
- 绿色纤维
- 3个番茄
- 5tbsp橄榄油
- 柠檬汁
- 盐
- 辣椒薄荷
筹备
- Bulgur预先倒入沸水并离开盖下,使水被完全吸收(25-30分).
- 彻底地洗了所有的绿地,切得非常细细. 把番茄切成小块
- 将已经冷却过的谷物、番茄和绿地放入一碗深水中。 倒上沙拉和黄油和柠檬汁 调味,搅拌。
美国风格的蔬菜沙拉 这个 沙拉 找一个夏天的晚餐 与家人。 烹饪时间不到15分钟,口味甚至会吸引尚未发现克兰特罗的人.
第
号成分
- 1个黄瓜
- 1/2罐罐罐头红豆
- 1/2罐罐罐头玉米
- 一朵甜红辣椒
- 10个樱桃番茄
- 1个小圆顶
- 1个鳄梨
- 2tbsp柠檬汁
- 3tbsp植物油
- 盐,胡椒味
筹备
- 木瓜和甜椒切出方块,将番茄切入2个部分. 被打碎的克兰特罗
- 在一个大碗中,混合新鲜蔬菜,绿色,玉米和豆子. 加入立方体切开的鳄梨并立即用柠檬汁倒入来保存颜色. 加入植物油,咸和辣椒沙拉,搅拌.
早餐或晚餐的菜谱不错 励志地做美味的沙拉,享受温暖丰盛的美好时光!
