比利时妇女每月减2个尺寸! 饮食"三恩":超元挤出额外脂肪,个人取法.

三大恩典饮食 它由比利时营养学家专门为妇女开发. 医生发现,某些食物和口味偏好之爱取决于体内各种激素的水平和比例.

来自比利时的营养学家认为,由于饮食平衡,可以调整 荷尔蒙因此,减轻重量。 选择你是维纳斯,尼姆克还是亚马逊 减肥!

第 号



个人饮食

1. 第一种图是金星.。 。 。 。 这些是皮肤薄而形状圆的女子,比其他人更容易被纤维化. 臀部和侧面是最有问题的地方. 他们热衷于乳制品和乳制品.
   (英语).
   
   金星的饮食必须包括各种奶酪,生菜和炖菜,蔬菜汤,新鲜被挤取的果汁,低脂花生干酪.
   
   第一天
   早餐:一杯新鲜被挤压的果汁和200克干酪.
   午餐:用橄榄油调味的淡蔬菜沙拉.
   晚餐:新鲜蔬菜,30克硬起司,一杯苹果汁.
   
   第二天
   早餐:一杯橙汁和一整粒面包和起司三明治.
   午餐:2个苹果和1个黄瓜和番茄沙拉.
   晚饭:波洛克蒸出并炖出蔬菜.
   
   第 三 日 发 展
   早餐:一杯橙汁和200克干酪.
   午餐:金枪鱼沙拉,绿葱和鸡蛋.
   吃晚饭:炖肉和150克煮牛肉.
   
   
2. 第二种类型的图是Nymph。 。 。 。 臀部短而腰部不明显 最常见的是,其腹部的脂肪储量过多. 他们喜欢鱼,蔬菜和水果.
   (英语).
   
   由于缺乏雌激素,Nympham医生建议吃干果和坚果,玉米,番茄,甜辣椒,无口味的大米.
   
   第一天
   早餐:有干果和低脂酸奶的梅斯利.
   午餐:蔬菜炖肉.
   晚餐:用保加利亚花椒和罐头玉米蒸出棕米.
   
   第二天
   早餐:有低脂酸奶的Muesli.
   午餐:用洋葱和西红柿罐装玉米,少量核桃.
   晚饭:用烤熟的地牛肉和甜辣椒来煮饭.
   
   第 三 日 发 展
   早餐:有新鲜水果和牛奶的Muesli.
   午餐:用果红萝卜和苹果作沙拉,用橄榄油调味,一至二分整粒粮面包.
   晚饭:一扁豆加番茄.
   
   
3. 第三种是亚马逊。 。 。 。 短而收缩相接的女人,肉盘的爱好者. 医生往往注意到雄性激素过量.
   (英语).
   
   对于亚马逊人来说,推荐的是:火鸡和鸡排,新鲜蔬菜的叶子沙拉和沙拉,硬麦品种的面食.
   
   第一天
   早餐:水果沙拉.
   午餐:用柠檬芥子酱敷上蔬菜汤的意大利面.
   晚饭:蒸火鸡排,生胡萝卜沙拉上加香料.
   
   第二天
   早餐:一杯果汁和150克低脂干酪.
   午餐:胡萝卜和苹果的沙拉,2个基维.
   晚饭:低脂鸡肉汤用鸡肉片,煮出白米.
   
   第 三 日 发 展
   早餐:200克低脂干酪和一些生菜叶.
   午餐:鸡排和柚子沙拉.
   晚餐:用蔬菜炖的意大利面.
   
   

如你所见,菜单设计了3天,相当多样. 在此期间,可以由1.5公斤降至3公斤. 如果这个结果还不够,就重复一遍命令!

饮食平衡 它没有任何反对意见。 所有各类数字的所有者的先决条件是每天至少喝1.5升无煤气的水。

朋友将乐于了解一种不会损害健康而减肥的新方式!