老年人记忆缺失的家庭预防 Bashny.Net

改善人类记忆 这一进程是严肃的,而且责任重大。 如果我们在谈论更复杂的健康问题,那么,当然,你需要紧急联系专家。 但对于那些只是疲劳或过度疲劳的人来说,有一套简单的提示,可以帮助刺激大脑并改进记忆事物的事实.

(韩语).

每天的例行公事 都让周围世界的色彩变得沉闷 一个人除了他通常的“家庭-工作-家庭”圈子之外,不注意任何其他事情。 但这就是问题所在。 如果你问他,“前天吃午饭是什么?” 或“星期三天气如何?” 答案可能根本不存在。 疲劳的人不注意这种小事.

但它很小吗? 当然不是。 正是将记忆固定在如此小的元素上,才有助于保持耳机的开放,可以说. 不能无取. 安静然而,即使这种尝试也能纠正这种情况。 注意任何小东西。 有轨电车的车次正驱使您去上班,屋旁花床上花的气味,今晨风力.

(英语).

一堆有用的东西 也许很多人听说过 实用可以用来改善视觉、记忆、能量 这些成分确实存在,但值得注意的是,它们不是万能药。 例如,一个人不可能帮助每日食用坚果来改善记忆,如果他睡得很少,根本不休息,而且经常工作. 尸体什么时候恢复? 在这种情况下,坚果是不可能挽救的.

尝试支持 余额即使工作很辛苦的时候 改进记忆的有用产品的选择范围很广. 苦巧克力,红鱼,坚果,花椰菜,番茄,扁豆,清水和绿茶是理想的. 但还有另一种非常好的成分。 他的名字是蓝莓。

(英语).

蓝莓含有 an类 喜欢 记忆和大脑活动。 是的,这些是天然花果的颜色 此外,您不仅可以吃新鲜蓝莓,还可以吃蓝莓粉. 一定要尝试蓝莓的实验,每天吃一束浆果.

(英语).

新鲜空气对我们是有好处的 有时我们会因为你的情况而得到帮助 梳洗干净 外来. 清洁空气和明亮的环境会刺激氧气流向大脑. 这将不仅对一个人的记忆产生积极的影响,而且对他的心情也产生积极的影响. 为了不这么无聊,你可以和朋友一起走走,在自然界读出一本书来,把一只狗或猫带到外面去.

增加在新鲜空气中行走的效果 甜点。 。 。 。 例如:鸟儿的歌唱,花的味道,花香的糕点或最喜爱的咖啡等. 咖啡,我必须说, 没有比蓝莓帮助记忆更糟糕。 但是,在年龄上必须谨慎,因为并不是每个人都喜欢这种饮料。 尽管你喜欢咖啡, 一天一杯就够了

(英语).

不幸的是,有些老年人不急于监测他们的记忆状态。 他们忙于其他事情, 承认这一点是非常令人遗憾的,但事实是事实。 为了避免将来出现真正严重的问题,请记住精神上的发展. 如此讽刺的是,即使在这里也不能没有“不要忘记”这一短语。

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甚至可以开始学习新语言. 没有必要为自己设定不可逾越的目标,但这种职业将提供一个发现新技能的机会, 发现 语言课程。 你觉得怎么样? 什么样的记忆改善才是好选择? 你觉得呢?