美发、指甲和失眠

如果你熟悉发型失落的问题,你会感到极为惊讶:这种现象可以在不使用特别的香波,口罩和凝胶的情况下被阻止. 即使不是这样:外部补救不能消除问题,必须从内部治疗发型.

先标此相. 秃头男女都观察到这一点。 最常见的是,这是由怀孕或代谢失调引起的激素衰竭,或者过度的压力和身体受力,整个身体都因此而受苦受难.

(英语).


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当我们的睾丸酮含量升高,维生素A含量过高, 并且突然受到惊吓, 头发开始脱落。 减重。 。 。 。

身体对异常情况作出力所能及的反应,梳子上还留有越来越多的发型. 在这种情况下,主要任务是恢复激素的平衡. 改变饮食是有可能的!

(英语).



抗减肥饮食的主要思想是用餐,使神经系统正常. 有一些食物会增加血液中的血清素含量并帮助缓解压力. 需要将它们纳入日常饮食。

如何阻止头发丢失
  1. 这是一碗暖燕麦,有水果和蜂蜜,香蕉,菠菜和绿叶蔬菜,脂肪鱼-鲑鱼和金枪鱼,坚果和种子,鳄梨,柑橘等水果. 不允许不必要的压力和焦虑。
    (英语).

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  2. 如果压力是你们生命中不可分割的一部分 那请医生就诊和请医生 冷静 以植物为主,例如:花生取出.
    第6557569号

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  3. 除了抗压饮食外,建议进行健康锻炼. 它们会加强神经系统,使激素有序. 非常有用的蹲地,跑步,游泳池。 在秃发的情况下,尤其需要记住所有身体系统是如何紧密相联的,并努力全面保持健康.
    (英语).

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  4. 为了防止维生素A的过量,最好拒绝这种食物——它会导致头发的流失。 这些是胡萝卜,干杏仁,红色保加利亚花椒,肝,黄油. 多吃多吃绿叶蔬菜!
    (英语).

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  5. 注意松鼠们! 您的菜单应该包含 相当数量的食物 高的蛋白质。 好吧,如果它是植物的蛋白质 - 豆子,豌豆,扁豆,鸡豆。
    (中文(简体) ).

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  6. 妄想秃头和荷尔蒙 年龄歧视 这次攻击的最常见原因之一. 为了减少头发的流失,你应该跟随富含蛋白-3酸的饮食.
    (英语).

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  7. 阿沃卡多斯 花籽 肥鱼 橄榄油 - 你需要什么! 吃富含锌的南瓜种子 -- -- 这一元素有助于头皮的健康并强化发泡。 锌也存在于豌豆,牛肉,小牛肉,肝,发芽小麦中.
    (英语).

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睡得够多,多出户外,吃得对,身体会健康地发光!

(英语).

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失落的发型会重新开始生长,必须使激素有序. 告诉你的朋友,如果你的头发掉出, 吃得好有多重要。